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三个月的宝宝主要是仰卧着，但已有了一些全身肌肉的运动，因此要在适当保暖的情况下使小儿能够自由的活动。一般三个月的宝宝能从仰卧翻到侧卧，这时爸爸妈妈可训练宝宝翻身。

如果孩子有侧睡的习惯，学翻身比较容易，只要在他左侧放一个有意思的玩具或一面镜子，再把他的右腿放到左腿上，再将其一只手放在胸腹之间，轻托其右边的肩膀，轻轻在背后向左推就会转向左侧，重点练习几次后，爸爸妈妈不必推动，只要把腿放好，用玩具逗引宝宝就会自己翻过去。

以后光用玩具不必放腿就能作90度的侧翻。可用同样的方法帮助宝宝从俯卧位翻成仰卧位。

如果没有侧睡习惯，爸爸妈妈可让宝宝仰卧在床上，手拿宝宝感兴趣能发出响声的玩具分别在他两侧逗引，并亲切地对宝宝说： 宝宝，看多漂亮的玩具啊！ 训练宝宝从仰卧位翻到侧卧位。宝宝完成动作后，可以把玩具给他玩一会儿作为奖赏。宝宝一般先学会仰 俯翻身，再学会俯 仰翻身，一般每日2 3次，每次2 3分钟。

《三个月时可训练宝宝翻身》

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