[早期经验会对健康产生什么样的长期影响]值得注意的不只是早期经验对心理的影响。过去长达20年的科学研究指出，童年时代的那些负担——就是我提到的那些——也会提高身体健康发展的风险。负担越...+阅读

  

造人成功啦！怀孕本是一件大喜事。但是在孕早期，如果准妈妈没有及时调节好心态，最容易出现以下三种心理方面的问题：

  1.过分担心

  由于缺乏对孕期知识的科学认识，许多准妈妈陷入了自我怀疑中。一面高兴自己有孕，但是一面有担心各种问题，比如自己否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否健康等等。不小心生病了只是硬撑，不愿意看医生，拒绝吃任何药物。

  2.早孕反应

  很多人对早孕反应有误解，其实它是一种在身体和心理两哟种因素作用下产生的不适症状。其中最常见的妊娠反应孕吐，其和心理因素之间的关联非常密切。如果准妈妈不期待孩子的到来，甚至厌恶孩子，那么她的孕吐反应通常会很严重，并且会伴随体重减轻。若是准妈妈性格外向，情绪起伏大，孕吐症状会很强烈，还会发生其它反应。

  3.心理紧张

  心里紧张也是准妈妈常见的不良心态。这可能是因为准妈妈之前盼子心切，孩子来之不易，或者对日后生活迷茫，感到生活压力大，担心住房、收入、照料婴儿等问题。

  上述的3种常见不良心态作怪，容易导致准妈妈情绪多变，产生依赖性，严重的会表现出神经质，不利于准妈妈以及胎儿的健康。

  小贴士：孕早期，如何改善负面心态？

  准妈妈：尽量保持一颗平常心，凡事冷静、宽容，不必斤斤计较。若是遇到烦心事，也不要去钻牛角尖；

  丈夫和其他亲属：多关心、体贴和照顾准妈妈，尽可能避免让准妈妈受到不良刺激。多做沟通，不做一些容易引起准妈妈误会、疑心的言行。

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