[脐带水肿了，怎么办]想请教脐带水肿是什么原因引起的。又会对宝宝有什么影响。 脐带是胎儿与母体气体交换、营养物质供应和代谢产物排出的重要通道。脐带水肿有可能造成胎儿在宫内缺氧，出生后脐...+阅读

  关于孕期水肿，孕妈们存在着诸多的未知和疑问，不用着急，小编将一一为大家答疑解惑，深度剖析孕期浮肿，帮您解决困扰。

  Q1：为什么孕期会出现手脚浮肿呢？

  造成手脚浮肿原因有很多，生理性因素占了绝大部分的比重。宝宝体积增大压迫到主静脉会使下肢水肿，雌激素分泌过多再加上饮食偏咸会引起水肿，贫血也会引起水肿，不过这些情况并不是十分危险，经过调理会有所好转，不会对宝宝造成什么坏影响。而病理性水肿就没那么简单了，通常情况下，病理性水肿是由心脏病、肾病以及肝硬化等原因造成的，最好能够尽早发现尽早治疗，以免病情加重。

  Q2：水肿通常发生在什么时期？

  正常的水肿多发于怀孕的中后期，因为从孕中期开始，胎儿的体积增长才算起步，孕激素的分泌也开始扬帆起航，一切可能造成生理性水肿的因素从这一时期才算开始大踏步前进。通常来说，极少有孕早期的女性出现水肿现象，如果违背了这个道理，那么孕妈们需要高度重视，最好去医院做详细的检查，看看是不是健康状况出了问题。

  此外，就一天24小时而言，傍晚时分到临睡前的水肿最为严重，清晨起床又会变轻一些，孕妈们晚间还是早些休息的好。

  Q3：水肿到底什么时候会消下去呢？

  一般来说，生理性水肿在产后几天就会慢慢小时，不过由于各位妈妈的体质差异，每个人的情况会略有不同，有三五日的出入也在正常范围之内。

  Q4：怎么样才能知道自己到底有没有水肿？

  对于身体浮肿的反应，有的孕妈敏感有的孕妈迟钝，最方便的自检方法是用手指按压皮肤直至出现凹陷，如果松手后皮肤没有立刻恢复正常，那就说明这片部位有水肿的嫌疑。

  Q5：什么才叫不正常的水肿？

  扩散速度快、遍及范围广、肿胀程度异常严重、浮肿部位出现痛感等状况都叫做不正常的水肿。正常的水肿通常出现在下肢，而且是双脚同时出现，如果你的某只脚明显比另外一只脚来的更肿，那也得立刻看医生。

  生活中的注意事项：

  1、坐着时尽量给自己找个东西翘脚，久坐后要记得起来走一走，活动活动身体。

  2、孕中晚期尽量不要平躺，以免增加腹部的负担。

  3、不要穿牛仔裤和高跟鞋。

  4、不要吃盐分含量过高或者加工工序太复杂的食物。

  5、水肿后适当控制自己的饮水量。

  怎么做有助于消除浮肿呢？

  1、不熬夜，多休息，维持健康的生物钟，让内脏每天都有好状态。

  2、不管在什么季节都要注意防寒保暖，如果身体比较冷，血液循环也会受到影响。

  3、尽量不要穿除专用治疗袜之外的紧身衣物，以免压迫到血管。

  4、改变重口味的饮食习惯，控制盐分的摄入量（每日最好不要超过10g）。

  5、睡前有意识的抬高双腿，如果可以依靠墙面或者其他物体，就多坚持一会，这么做可以使血液回流的更快。

  6、保持向左侧的睡眠姿势，对腹部已经心脏的压力。

  Tip：水肿孕妈应该怎么吃？

  1、补充优质蛋白。例如瘦肉、鱼类、豆制品等等。

  2、多吃新鲜的果蔬菜。

  3、避免可能引起消化不良的食物，比如土豆、糯米等等。

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