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疾病的传播途径多种多样，空气、皮肤接触、性生活、血液，都可以成为媒介，只要一点不注意，就有可能“中招”。近日，美国《预防》杂志就介绍了美国主妇截断传染病的好做法。

洗手，洗手，再洗手

疾病来袭，“手”当其冲。工作时要经常洗手，特别是那些爱在电脑前吃零食的人们，更要防“病从口入”。回家后、购物后、准备食物前，即使为婴儿换尿片或清理鼻涕前也要先洗手。无论多小的孩子，都要让他们养成饭前洗手的好习惯。并教他们洗手的要领：双手交叉，用力擦洗，肥皂液要涂满手指、手掌和手腕，而不是简单用水冲洗一下。

纸巾无处不在

频繁使用纸巾，就像你拥有一家纸巾公司的股份一样。让家里每人都养成一个习惯：咳嗽和打喷嚏时，用纸巾遮住嘴和鼻子，小孩也一样。

洗碗机是秘密武器

奶嘴、玩具、塑胶环、奶瓶，这些可能入口的婴儿用品一定要常清洗。塑料玩具可用洗碗机清洁，毛绒玩具则要送到专业干洗店清洗，特别是在流感多发时节。如果家中没有洗碗机也不要紧，一个盛有热肥皂液的平锅也可发挥同样作用。先将待洗物品煮沸，再用热水冲洗干净即可。

让牙刷自由呼吸

不要将全家的牙刷放在同一个刷牙筒中，给它们适当的空间，让它们自由呼吸。牙刷使用后要记得及时甩干上面的水分，以免细菌繁殖。要切记，与爱人分享牙刷等同于分享病毒。如果患了感冒，不要舍不得，是时候换支新牙刷了。

疾病恢复期，热水作用大

如果你或家人正处于疾病恢复期，记得要经常用热水烫洗寝具和睡衣。用热水清洁床和卧室里所有用品的表面，并经常开窗，保持室内通风，冬天也不例外。

及时更换毛巾

及时更换洗脸毛巾和浴巾，哪怕没有破损。尤其在家人感冒期间，勤换更会收到意想不到的效果。

保持厨房卫生

最好每天更换洗碗布。洗碗布与洗手巾不可混用。碗碟清洗后，让残留水分自然晾干，不要用抹布擦干。每天都要清洁洗碗机中的海绵并及时更换。

保持物品表面干燥

干燥表面不利于细菌繁殖。清洗完毕，要用纸巾擦干厨房和洗手间水盆、台面以及地面上的水迹。

正确处理生肉

为避免食物被沙门氏菌感染，生熟制品一定要分开。最好将厨房分割成不同的操作区。生熟菜板、刀具都要分开使用。及时用含肥皂液的湿纸巾清理溅出的生肉汁，而不要用洗碗巾。贮藏生肉时要避免渗出的肉汁污染其他食品，处理生肉后要及时洗手。

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