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夏季也中招小心宝宝感冒

09月20日 编辑 39baobao.com

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夏天虽然炎热,但是由于宝宝容易出汗,流感病毒很容易入侵,所以千万不要因为天气热就忽略宝宝受凉感冒哦。宝宝的体质很弱,出汗之后不及时更换衣物就很容易着凉。夏天预防感冒也是很重要的,小编在这里给家长们整理出了夏季预防感冒的方法。

夏季宝宝为什么容易感冒

有些妈妈喜欢宝宝穿很多衣服,即使是夏天也长衫长裤,这样一来,宝宝更加容易出汗了。人体出汗的时候毛孔大张,冷风很容易趁虚而入,宝宝体质弱,稍不注意就会感冒。

晚上睡觉盖被子也是受凉的关键原因,宝宝晚上睡觉不安稳,很容易踢被子,而且很多父母没有注意到的是宝宝的手臂露在外面,这样很容易让宝宝受凉感冒。这个原因大部分人都不知道。

夏季如何预防宝宝感冒

方法一:防止宝宝受凉

防止宝宝受凉是预防感冒的关键,但却不是那么简单就能做到的。父母在给宝宝穿衣服的时候一定要考虑到当时的气温,不要一味的给他多穿。适当让宝宝少穿一点,皮肤感觉到冷就会收缩毛孔,冷风就不容易入侵。

宝宝晚上睡觉的时候父母不能太大意,尽量让宝宝的婴儿床放在自己床边,防止他踢被子,尤其要记得把宝宝的手臂放进被窝里。宝宝睡觉的时候最好不要开着空调,如果实在太热可以在宝宝睡前先开好,等他入睡后就关掉空调,而且空调的温度也要控制好,一般比室外温度低5℃左右,不宜太低。

方法二:提高宝宝的身体素质

从根源上来说,提高宝宝的身体素质是预防感冒的根本方法。营养的均衡全面很关键,宝宝要多摄入多种营养,不能养成他挑食的坏毛病。而且,妈妈在准备饭菜的时候也要注意营养的搭配,食材最好选择当季的新鲜食物。

方法三:保持充足的睡眠

宝宝的黄金发育时期是在晚上,所以保证宝宝良好的睡眠质量和睡眠时间是很关键的。充足的睡眠可以让宝宝精神饱满,抵抗力也会上升,能够有效预防感冒。

方法四:适当的运动

这一点想必很多父母都知道,无论是成年人还是小孩,运动都是提高身体素质的好方法。父母可以鼓励宝宝多运动,每天保证一定的运动量。运动还可以锻炼肺活量,肺活量大的人不容易感冒。所以,健康的体魄,从运动开始吧!

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