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BB感冒进补千万别捉急

09月21日 编辑 39baobao.com

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冬季正是孩子容易感冒的时段,主要是因为孩子不比成人抵抗力和免疫力较弱,一遇冷空气没有及时加减衣物易受凉感冒。孩子感冒之后,一些家长们希望孩子早日康复便急着给他们进补,其实这样反而不利于孩子康复。

1.感冒时孩子消化吸收能力下降

感冒之后,因为感冒病毒存在于孩子的身体内,孩子免疫力受损,消化系统跟着受到影响,孩子的消化吸收能力明显下降。此时,急着给孩子进补,不止是不利于孩子消化吸收食物当中的影响,还会导致肠胃负担增重,反而不利于孩子康复。中医认为感冒乃“表邪”之症,需用调“正气”以驱除人体内的“邪气”,家长盲目给孩子进补反正阻挡了体内“邪气”排出,不利于孩子的健康。

2.感冒时孩子食欲下降不宜进补

人体在感冒之后会出现食欲下降的症状,这一点成年人深有体会。孩子在感冒之后,家长尽可能给孩子做清淡饮食,尤其是重感冒的情况之下,辛辣、油腻、补品等食物都不宜,不止是加重孩子的厌食,还会影响到病情的恢复。孩子感冒之后,家长可以适当地做一些瘦肉汤之类的清淡汤水给孩子喝,主要以四季蔬菜,清淡饮食为佳,也能刺激孩子的食欲,有助于孩子的健康恢复。

3.家长如何正确给感冒中的孩子进食

孩子感冒之后,如何情况不严重,没有高烧、咳嗽等症状,家长可以给孩子正常饮食,多注意喝水,多休息,保持好足够的睡眠,孩子很快就能康复。不能在孩子感冒期间给孩子进补,虚不胜补的原理家长一定要明白,不然不止是不利于病情恢复,还可能加重病情。感冒严重的情况之下,需要及时就医,在医生的指导之下服药或是进一步治疗。饮食方面也就要注意清淡饮食,以蔬菜类为主,适当补充瘦肉、鱼汤之类的营养食物。

4.孩子感冒提前预防胜过治疗

每天换季,医院总要迎来大批感冒生病的孩子,这跟家长们没有提前预防孩子感冒的意识有着很大的关系。换季时,家长需要调整好孩子的穿衣节奏,适当加减衣物,饮食方面也要多注意,以清淡饮食为主,少油腻、辛辣上火食物,适当运动增加免疫力和抵抗力,均衡饮食,有助于孩子健康成长。

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