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根据相应的原则，我们确立延缓衰老方剂的组方／选方原则为“健功能，除废物”。我们在文献研究中发现数千首长寿药方，除了针对老年性疾病之外，一般促进长寿的药方很少是属于一般概念的“补药”。而我们对一般人最常用的延缓衰老方剂是“六味地黄丸”和“当归芍药散”。

“六味地黄丸”抗衰老的作用已经不言而喻。忆及笔者学生时代的两位先生，均70高龄，却乌发红颜。其长寿之术，除一般的饮食、情志、运动调摄外，自三四十岁起久服“六味地黄丸”是其共同经验。“六味地黄丸”的组成原理，关键正是“调血、行水，健功能，除废物”。但该方须数十年久服方见其功，对已经“老态龙钟”之人难在较短时间内见到显效，而“当归芍药散”在发挥作用方面则比较快一些。

“当归芍药散”出自秦代医家安期先生之手，又名“六气经纬丸”，功用是“祛风补劳，养真阳，退邪热，缓中，安和神志，润泽容色”，为典型的养生之方。安期先生时称“干岁公”，可知其是长寿有道之人。秦始皇东游时，曾与他共居一室达三昼夜，临别时他对秦始皇说：一千年后再到蓬莱山下找我。后来秦始皇派方士出海求不死之药，就是去找安期先生。安曾救活一位患病濒死于泰山的采药人李少君，并赠一方嘱其久服。这剂久服之方就是“当归芍药散”。后张仲景对该方在用量上进行增减，以治妇人腹痛。随着仲景声名日重，后人便只知“当归芍药散”治妇人病，而逐渐忘却其养生长寿之功了。其剂量和剂型为：芍药12克，泽泻、茯苓、川芎．各3克，当归、白术各6克，为散剂服。此为日服量，可装入胶囊分服。或按比例制为蜜丸，长期服用；每次6克，一日三次。

这剂方剂，选用缓和的活血调血药物当归、芍药、川芎；偏于健脾作用的利水药物白术、茯苓、泽泻，与“血瘀”、“水停”的衰老病理甚相契合。我们通过十年左右时间观察其效果，发现此方确有改善衰老症状的作用。服用本方三月以上者，有不同程度的皮肤变细，老年斑颜色变浅，记忆力增强，食欲增加，睡眠改善等变化。

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