[与世博同行抗过敏先行]2010年上海世博会建设工程已经进入冲刺阶段，恢弘的各项世博工程已近竣工，全国人民都在翘首期盼着世博会开幕那天的到来。近年来，上海城市面貌在发生着日新月异的变化，高楼矗立，道...+阅读

春暖花开，咋暖还寒。在季节更替带给我们新鲜的美好感觉时，却也给一些人带来了相当的困扰。随着季节的转换，很多人出现身体的不适，如：鼻塞、鼻痒、喷嚏不断、头晕头痛、皮肤瘙痒、全身乏力、精神萎靡，当出现这些症状时，要小心身体出现了过敏。

过敏，是有机体对外界刺激的感受性不正常地增高的现象，这些刺激包括：细菌、真菌、花粉、食物、药物，暴露阳光或受冷等。

春夏之交、秋冬交替季节是花粉传播的高峰季节，同时也是过敏性疾病的高发期。气温昼夜温差大，天气时冷时热，人体还未完全调节好来应对，加之气候干燥，湿度相对较小，浮尘相对较多，空气中花粉、尘螨浓度加强，动物一般也在这时期脱毛换毛，空气中的动物皮屑含量增加。这些过敏原都会诱发过敏性疾病。

过敏性鼻炎不仅严重影响正常的生活和工作，降低生活质量，而且如果延误治疗或治疗不当，还可能诱发多种合并症，最常见的是支气管哮喘，有的还并发鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽喉炎等。

古语云：上医治未病之病。可见对任何一种疾病来说，预防比治疗更为重要。过敏性鼻炎的预防可以从两个方面入手：其一是找出并远离过敏原，其二是调节病理免疫反应，从根本上缓解过敏体质。

1.常见引起过敏性鼻炎的过敏原有：

A、吸入式过敏原：如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。

B、食入式过敏原：如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。

C、接触式过敏原：如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。

引起不同个体致敏的过敏原可能并不相同，过敏体质者应尽量找出致自己过敏的过敏原并避免接触这些物质。如不能确定具体是哪些过敏原，则可根据症状发生的地点来避免。

1）若症状主要发生在户外，应限制户外活动，尤其是在花粉或灰尘较多的季节，

建议关闭汽车或者房间的窗户，避免接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛。外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。

2）若症状主要发生在室内时，则要注重家居生活的细节。

家中最好不要养花草、宠物，以防花粉、气味、皮毛、及土壤中真菌、寄生虫引起的过敏。地毯、沙发、窗帘要常吸尘和清洗，以防尘螨和织物纤维引起过敏。

空调的温度与外界温差不能太大，经常清洗空调防尘罩，以防灰尘和病菌引起过敏。

搞好卫生，消灭蟑螂以防蟑螂排泄物引起过敏。

控制室内霉菌和霉变的发生，保持书籍，报纸和衣物的干燥通风，可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

2. 过敏体质者平时少食用冰凉食品或较寒性食物。在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。偏冷天气时，外出注意防寒保暖。用温水清洗鼻腔。注意劳逸结合，防止受凉，加强锻炼，增强体质，保持良好的精神状态。

避免接触过敏原是预防过敏性疾病发生的最直接也是最有效方法，但生活中往往有些患者对导致自己过敏的过敏原并不十分明确，很难做到有的放矢，另外有些过敏原很难做到不接触，如空气中的尘螨等吸入性过敏原。因此，除了积极避免接触过敏原之外，还可使用一些抗过敏药物（如抗组胺药）进行过敏性疾病的预防性治疗，临床研究表明，在过敏高发季节来临之前2周左右，即开始预防性使用口服抗组胺药治疗，可明显降低过敏体质患者在过敏高发季节时的症状发生率。所以，家中如有过敏体质的成员，应常备一些抗过敏药物（如抗组胺药），以备不时只需。

据调查，过敏性疾病正困扰着广大人群，并呈现逐年增多的趋势，严重影响患者的生活质量，造成巨大的经济损失。因此， 我们更应从防做起，防治结合，已出现过敏性疾病的患者，应到相关医院及时诊断治疗，切勿延误病情，导致并发症的发生。