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炎热的夏天即将到来，相信不少人又开始有青春痘的困扰。造成青春痘的原因很多，也不是只有青春期才会长青春痘。基本上，造成青春痘的原因可以分为内在因素及外在因素两大类。
一，内在因素
A.贺尔蒙
我们常看见一些进入青春期的国中生，在前额及鼻头部位常长满了痘痘。那是因为贺尔蒙的分泌，会刺激皮脂腺的制造皮脂，增加长痘痘的机会，这也就是青春痘为什么叫青春痘的原因。有些女性朋友，在月经前后痘痘会长得比较厉害，也是因为贺尔蒙的关系。
B.角质
有人观察到，有些粉刺会演变成发炎的痘痘，所以认为青春痘应该是毛孔角质的堆积，影响皮脂的排出所造成。所以，临床上开始使用A酸或果酸换肤来改善老旧角质的堆积，以预防青春痘。
C.细菌
有人认为青春痘和皮肤表面的痤疮杆菌有关，所以皮肤科医师大多使用抗生素来治疗痘痘，目的就是为了消灭痤疮杆菌。但也有部份医师持不一样的观点，因为痤疮杆菌是皮肤的常在菌，而且长痘痘和不长痘痘的皮肤痤疮杆菌数量上并没有差别。
D.皮脂
最近大家又把焦点重新放在皮脂上，研究显示，痤疮杆菌分解皮脂产生的脂肪酸，会引起青春痘的发炎反应。而且皮脂中亚麻油酸的含量，也会影响毛孔的角化，和毛孔的角质堆积也有间接的关系。所以，皮肤油脂的平衡，在青春痘的预防上是很重要的。
综上所述，青春痘的形成可归纳为以下的过程:角质堵塞毛孔→皮脂堆积→痤疮杆菌分解脂肪酸→发炎反应。所以，无论是角质，痤疮杆菌还是皮脂，在青春痘的形成都扮演了部份角色。
二，外在因素
A.生活作息
长时间熬夜或工作压力太大，会影响体内贺尔蒙的平衡以及角质代谢，增加青春痘的发生。
B.食物
相信大家都听过或碰过吃到特定食物，例如油炸或巧克力会长痘痘的例子，这个现象可能和食物中的亚麻油酸有关。前面提到，皮脂中的亚麻油酸会影响毛孔的角化，有可能是这些食物影响皮脂中亚麻油酸的含量，间接导致痘痘的发生。
C.清洁保养
如果本身属于油性肤质，没有注意清洁，或是使用了含致痘性成分的保养品，也会容易长痘痘。
要避免青春痘的困扰，可以分为急性的治疗及平时的预防保养两方面。当痘痘冒的比较严重的时候，最好还是寻求皮肤科医师的帮助，使用药物尽快将痘痘的发炎反应控制住。因为如果发炎太久，皮肤受到破坏，容易产生痘疤。平时的预防方面，除了维持良好及规律的生活作息外，清洁保养工作也不能马虎。尤其是油性肤质的朋友，可以选择含控油成分的洗面奶或保养品，来调理脸部油脂。此外，平常也可使用一些果酸的产品来代谢老旧角质，保持毛孔的通畅。
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