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前言：夏天是宝宝们自由玩耍的最佳季节，虽说阳光是宝宝成长的催化剂，但是很多妈妈还是会担心宝宝长时间在烈日下玩耍曝晒会导致日光性皮炎、荨麻疹等皮肤病的发生。其实做好相应的保护措施就可以避免些儿童疾病的发生。做到以下几点就可以让妈妈放心，宝宝玩的开心！
一、宝宝出门的时间最好选在上午的10点前或下午4点以后。这段时间阳光的照射度相对较弱。
二、把握影子原则 如果宝宝比较大，能听懂你说话，你可以教会宝宝影子原则。即利用影子的长度来判断太阳的强度，影子越短，阳光越强。当宝宝的影子长度小于你身高时，必需寻求遮蔽的场所，以免晒伤。穿衣戴帽也防晒 夏天有很多妈妈可能会给宝宝理个光头，总以为这样宝宝会更凉快，其实这样不利于宝宝散热。建议妈妈带宝宝出门时，最好戴一顶透气性好的遮阳帽，不但可以挡日光，还可以使眼睛、皮肤感到清凉舒服，防止中暑。
三、浅色衣物在这个季节总是特别流行，然而，浅色衣服对阳光紫外线较无抵抗能力，特别是白得耀眼的棉质服装，往往含有增白剂，会将紫外线等反射到脸部;相反，红色或藏青色等深色衣服，具有很好的防晒效能，建议最好选择这类防晒的服装颜色。 婴儿车内需注意 很多妈妈都认为，小宝宝呆在婴儿车内是不可能被晒伤的，其实不然。这些长时间没晒太阳的宝宝，不能一下暴露在阳光下，应该逐渐暴露。刚开始几分钟，下一次增加一点时间，慢慢加长时间，以提高皮肤耐受性。
四、露天游泳别大意 露天游泳是宝宝最容易晒伤的时候，此时，一定要给宝宝做好充分的防晒准备。避免宝宝在烈日较强的时候外出游泳，游泳时涂上防晒用品，而且要涂遍全身。此外，妈妈绝对不能带不足6个月的宝宝去海滩晒太阳，因为沙子和海水都会反射紫外线，很容易伤害到宝宝的肌肤。
五、儿童疾病预防宝宝防晒露的选择，一定要选择有质量保障的品牌，而且必须是儿童专用的防晒产品。宝宝防晒露一般适用于半岁以上的宝宝，SPF指数不要低于15，选择防晒要根据宝宝的肤色，肤色深，SPF指数可以相对低一些;肤色浅，可以选择SPF指数稍微高一些的;对于有过敏体质的宝宝，在使用防晒用品之前，应该在前臂内侧涂上一点，48小时以后看看局部没有反应，再用到其他的部位。给宝宝用防晒用品时，应在外出之前15～30分钟涂用，这样才能充分发挥防晒效能。
中国幼儿网小编总结：炎热的夏季，对于宝宝们来说更向望着户外的风景，对大自然的一切事物都充满着好奇心，只要做好相应的保护措施，宝宝的肌肤即可以保持的更幼嫩，也可以玩的很开心！
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