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缺钙会影响身高吗

04月16日 编辑 39baobao.com

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你好。青少年缺钙会影响身高,但是现在补钙对身高的作用不大。身高取决于几方面因素。1.遗传因素。父母身高较高的人,尤其是母亲身高超过一米六五的人,孩子的身高会比较高。2.饮食因素。在长身体的时候,不挑食不偏食,均衡饮食。保证摄入大量的蛋白质,身高也容易长得高。3.运动因素。适当的运动有助于身高的增长,比如引体向上,伸拉,够较高的物体,打篮球等。4.睡眠因素。晚上十点至凌晨四点,是人体生长激素分泌最多的时候,保证睡眠可以促进身高的增长。如果你已经过了一年中长十公分或以上的时候,就说明你身高增长最快的阶段已经结束,而且基本定型了。如果骨骺还没有闭合,通过运动还会长一点,但是长高的公分数有限。看看骨骺是否长闭合,可以通过X光检查来明确。

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