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一般就在5斤左右,个人体质不一样,有些人喝水都长肉,有些人怎么吃得都是皮包骨,
我以前有个女同学就是超能吃,可是还是瘦得皮包骨。
节食绝对有用。如果你能坚持不怕反弹和弄坏胃的话。我以前也是肉肉型的,
以前我163CM,120斤,后来因为在外地工作的关系都没人管,也懒得下楼找吃的。
每天就吃一包泡面。偶尔喝点汤吃点水果,休息时间不是泡酒吧就是网吧。
感觉饿就喝水2-3个月内我狂瘦到87斤,
只吃苹果和喝水是特别难坚持的,就算你坚持下来,瘦了,你一下松懈下来马上就反弹
而且长期这样减肥的话,很容易得厌食症,我现在都不怎么爱吃东西了,依然是每天一餐。
有时到10点才开始感觉饿吃点东西。
如果你不是要赶着要瘦,参加聚会的话。建议你可以煮点粥,要稀点的,
一天2餐,早上和晚上,(早上空腹前最好喝一大杯水,盐水,花茶都得,
不要喝柠檬水,那是酸性的,对胃不好,如果你还要上班的话,只会让你更加觉得饿,没有力)
中午就吃点苹果,(吃香蕉会更好,有助排便)晚上8点后就不要吃东西了
(包括水果在内)饿了喝花茶,(睡觉前也可以喝一大杯水。水一定要多喝,
不然瘦下来皮肤会变得不好)这样减会比较轻松,也有效果。一定不要喝甜的饮料。
祝你减肥成功,加油了~!
作文超能力的同桌怎么写
我的哥哥今年十三岁了.他的头发乌黑光亮,高高的鼻梁,水汪汪的大眼睛炯炯有神,他总是面带笑容.
有一回,我就想起二年级的一个雨天,那天的情景仍浮现在我的眼前.
那天刚放学,突然间电闪雷鸣,顿时间豆大的雨点从空中洒落下来,我和哥哥正背着书包走在放学的路上,我们两个人赶紧往前跑,找个能遮雨的地方,跑着跑着我一下子摔倒了,一阵刺痛,我低头一看,膝盖上被刮了一个大口子.我一下子就哭了起来,哥哥连忙说:"怎么了?"我哭着说:"我的膝盖上刮了一个大口子."哥哥赶紧背着我上医院,我一边哭一边说:"我想回家......"
我们到了医院,哥哥扶着我,怕我痛,他安慰我说:"弟弟别怕,有哥哥在这里."不一会儿护士阿姨给我上完了药,我站了起来想往外走,可是脚不听我的话了,哥哥什么都没说背起我就往外走,在泥泞的道路上哥哥一摇一晃地背着我往家走,等到家的时候我俩已经浑身都湿透了.
这一天我不会忘记,更不会忘记我的哥哥.
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