[身体13个衰老信号要警惕]头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外，衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号。英国《每日邮报》9月16日载文，刊出多位医学专家总结的“身体变老的13个信号”。 1．耳鼻脚...+阅读
1。眼白。变灰：可能是自然衰老的结果。然而，类风湿关节炎和脆性骨综合征等疾病也会导致眼白变成灰白色。变红：最可能是眼睛干涩所致。人工泪液可缓解眼红病症，每天滴4-6次。发黄：可能是黄疸，胆红素过高所致。 2。睡眠习惯。躺倒就睡着：睡眠缺失所致。 每晚理想睡眠时间为8小时。夜间常醒：可能是持续失眠所致。该病与焦虑、抑郁和睡眠呼吸暂停关系极大。 3。胃口。爱吃咸食：是焦虑或工作透支体力的体现，应该减轻压力。爱吃油腻食物：油腻食物会刺激大脑产生更多的欣快激素内啡肽，进而对油腻食物上瘾。 4。 头发。发际线后退：如果有家族病史，这可能就是女性典型秃头症症状。但也可能是马尾辫发型过紧导致的牵引性秃头症。大量脱发：说明身体承受巨大压力（每天掉发100根左右都算正常）。
手术、分娩、或大幅度体重下降都会导致大量脱发。但是痊愈后，头发会逐渐恢复。 5。口腔。牙龈红肿或出血：牙周病所致。建议每年专业洗牙两次，每天用牙线清洁牙齿。舌面出现红点或白点：应做HPV（人类乳头状病毒）检查。 6。皮肤。突然干燥瘙痒：可能是使用新护肤品后的反应。皮肤干燥也可能是甲状腺水平过低或贫血症状。最好检查血液。 下巴出现痘痘：三四十岁的女性该区域容易发生痤疮，特别是月经前。可使用水杨酸或过氧苯甲酰药膏治疗。皮疹难以消除：轻度湿疹症状，压力过大所致。每天使用神经酰胺类洗液，缓解瘙痒。橄榄油也有一定疗效。 7。尿液。深黄色：身体缺水。加倍饮水，多喝茶，多吃哈密瓜等含水较多的瓜果。 浑浊：膀胱或肾脏炎症症状。
尿液浑浊是白血球增多的症状。血尿或深色尿：膀胱感染和肾炎的症状，应立即就医。 8。双脚。走路时，脚跟或脚弓疼痛：这是平足症状，可购买足弓托予以矫正。走路时，脚部痉挛：是外围血管疾病症状。血液循环不畅导致肌肉乳酸过多堆积，造成痉挛。
身体透露的疾病信号有哪些
头疼伴随着脖子僵硬还出现发烧，不能将下巴贴近胸部者，有可能会有脑膜炎。这时候一定要及时去医院看医生治疗。 经常腰痛的话有可能是腰肌劳损、骨质增生等良性疾病，它们往往与经常保持一个体位、腰肌劳累有关。建议您及时到医院就诊，如果能排除腰肌劳损等问题，再到泌尿科做进一步检查，看是否是尿路结石。 喉咙（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛就是我们常说的喉咙痛，这往往是由轻度感染或局部刺激引起的。如果想加快这种疼痛的消失，建议用开水冲泡3~10g蒲公英根茶，疼痛很快就会没有了。 如果中年人手足发麻，有可能是大脑组织缺血或出血，引起大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍，导致相应部位的肢体麻木，如累及运动系统可能导致偏瘫，这样就需要及时去医院治疗。
皮肤上有青肿，有伤痕，加上皮肤瘙痒，手足发麻有疼痛感，消瘦口渴，有可能是糖尿病的早期信号。预防糖尿病的发生可以多吃生菜沙拉。
身体发出的求救信号有哪些
【心脏疾病】 心血管是影响人类健康的第一大疾病，全世界死亡人数的1/3都与它有关。心脏发出的“求救信号”包括以下几种： 一活动就心慌气短：经常感到心慌、胸闷，上个楼梯、做些简单的体力活就会气喘、心跳加快。尤其是此前这种情况并不明显，最近一段时间加重的，要当心心脏出现问题。 左手指疼、牙疼：心脏病的疼痛多出现在胸口正中的位置，持续数分钟甚至十几分钟，常常牵涉到左前臂、左手指或左上臂，甚至是嗓子、脖子或者牙齿。不过，大家普遍认为的左肩或背部疼痛，其实比较少见。 枕头高了才能睡着：睡觉时，平躺觉得胸闷，必须垫个较高的枕头，或者半靠着才能入睡，表明心脏功能较弱。 【肝脏疾病】 肝病被称为“最大的隐形杀手”，是因为它在发病初期并没有症状。
不过，专家说，还是有些小信号，能让我们捕捉到。 见到油腻就恶心：肝脏是人体最大的消化腺，当它出现问题，大多表现在“吃”上，比如没有食欲、不想吃东西、见到油腻食物或闻到油味就恶心欲吐、胃部胀满不适，可能是得了肝炎；如果吃了油腻食物后右上腹（右侧肋骨下缘）疼痛，并连带到右肩或背部，则可能是胆囊疾病（胆囊炎、胆囊结石等）。 脸发黄，皮肤痒：当肝脏生病时，胆汁的代谢功能会随之发生障碍，使血中的胆红素升高，让身体出现颜色上的改变，比如脸黄、眼黄、皮肤黄、尿发黄。由于胆汁里的胆盐刺激皮肤感觉神经末梢，还会出现皮肤瘙痒。 手掌发红：两手大鱼际、小鱼际及手指掌面充血发红，就像涂了一层胭脂，这说明有慢性肝炎和肝硬化的可能。
还有一种“蜘蛛痣”，呈鲜红色，样子很像蜘蛛，多出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩部。 【胃肠疾病】 胃肠道疾病最常见的信号就是疼痛。专家指出，疼痛部位不同，说明所患的胃肠道疾病也不同。 吃饱饭以后疼：疼痛在饭后半小时至2小时出现，到下次进餐前消失，一般是胃溃疡。 饥饿时疼：饭后3—4小时，空腹或感到饥饿时疼，吃点东西，疼痛就可减轻或消失，一般为十二指肠溃疡。有的病人也会出现夜间疼痛。 【肺脏疾病】 肺叶又被称为“娇脏”，因为它非常娇嫩，稍有刺激就会咳嗽不止。专家说，其实咳嗽就是肺脏向你发出的求救信号，不同的咳嗽症状提示着不同的肺病，尤其是不明原因、长时间的咳嗽，更要引起重视。 干咳：无痰或痰量很少，一般是急性咽喉炎、支气管炎的初期，一部分肺癌患者也会出现此症状。
急性骤然发生的咳嗽：多见于支气管内异物。 长期慢性咳嗽：慢性支气管炎、肺结核等。如果咳痰带血，就要警惕肺癌；咳痰呈黄色，多是肺部或支气管出现感染。 午后低热：可能是肺结核。它的特点是午后发热，下午或晚上退尽，如潮水般有涨有落，同时伴有乏力、食欲不振、咳嗽和少量咯血。 【肾脏疾病】 一提到肾病，很多人就会想到肾衰竭。其实，糖尿病、高血压、某些药物，都会损害你的肾。有调查显示，近20%的肾病患者由于缺乏防治知识，首次就诊时病情就已到了中晚期。专家指出，肾脏的求救信号有以下几种： 尿量突然增多：生活习惯没改变，但尿量突然增多或减少，或者以前夜尿不多，现在夜间尿频且量多，超过白天尿量，是肾脏功能不良的早期表现。
尿液变色：尿液的颜色是肾脏的“晴雨表”。当它呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时，都要警惕肾脏问题。 尿液有泡沫：尤其是细小不易消失的泡沫，说明尿液中排泄的蛋白较多。 脸部、下肢水肿：早晨起床后眼皮或脸部、下肢水肿，活动20分钟后还不消失。劳累后，这种水肿也会加重。 口中有氨味：伴有疲乏无力、食欲减退、贫血，往往是肾病中晚期的表现。但据临床统计，大家熟知的腰疼其实85%以上都不是由肾病引起。
身体缺乏营养的六大预警信号是什么
信号一：头发干燥、变细、易断、脱发 此信号你收到了吗？若有这些症状，可能是缺乏蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。 健康提示：每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2~3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。 信号二：夜晚视力差 当您的身体发出此信号时，可能是缺乏维生素A了。 健康提示：多食用胡萝卜和猪肝，为身体分别提供植物和动物形式的维生素A，动物维生素A的吸收效率更高，值得注意的是维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收效率可大为提高。 信号三：舌炎、舌裂、舌水肿 此类现象可是是缺乏B族维生素。
健康提示：应主食粗细搭配、荤素搭配。有吃素习惯的话，每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。 信号四：嘴唇干裂 这种症状告诉您，身体需要补充核黄素和烟酸。 健康提示：核黄素（维生素B1）在不同食物中含量差异很大。 动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含量较为丰富。为此，每周应补充1次（2~3两）猪肝、每日应补充250毫升牛奶和一个鸡蛋。而烟酸主要来自动物性食物，特别是猪肝、鸡肝等。 信号五：牙龈出血 牙龈出血很可能是缺乏维生素C，维生素C也是最易缺乏的维生素，造成它缺乏的原因很多。 健康提示：每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入1斤左右的蔬菜和2~3个水果，其中，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。 信号六：味觉减退 味觉和锌的含量有关，减退是由于锌的缺乏。
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