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未准爸妈健康饮食有哪些

03月06日 编辑 39baobao.com

[保证孩子健康爸妈分工要明确]在儿童的成长过程里面常常处在一种 阳常有余,阴常不足 的状态。儿童特别是10岁以前的小孩子处在一种稚阴稚阳的状态,就是他们的阴气和阳气都没有成熟,阴阳都很弱小。在儿童的...+阅读

未准妈妈可以这样补:

1、各种鱼类和鱼子 这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料,属高蛋白,应多食,蛋类每日可1-2只。鸡蛋偏热,鸭蛋偏凉,可交替食用。若属宫寒不孕者,可多食鸡蛋;而湿热下注,经常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。另外鱼子更是上等的蛋白质食品,但民间有种流传:小孩子不能吃鱼子,吃了要笨的。 这一点是没有科学依据的,究其因由,可能是一粒鱼子一条命,吃了罪过,符合旧时行善积德者心理。在俄罗斯,鱼子酱是上等食品,吃的不是笨人,真笨的人吃不到上等鱼子酱。但需要注意的是吃鱼子要细嚼慢咽,有轻微的吱吱声发出,细细品尝卵黄的美味。如果囫囵吞枣,卵膜抗胃酸的能力很强,就会穿肠而过,完整排出,既未能吸收营养,又容易消化不良。 鱼子一次进食以30-50g为宜,不宜过多,每周1-2次。

2、荤、腥食物可以多食 野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份,蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。 但话又说回来,当今营养过剩者越来越多,热补不如平补的稳妥,而多种水产品则多性平偏凉。生虾仁浸油,滋阴补肾,有助于生精,可以一试。其它像甲鱼、龙虾、大闸蟹等则价格比较昂贵,也不必一味追赶潮流,选择效价适个体经济状况的则可。

3、鳗和鳗精 鳗鱼鲜美,是日常饮食的佳肴之一,其性平味甘,自古入药。 《本草汇言》曰:补肾脏,壮虚羸。淡水河鳗格外鲜嫩,且入药无海货多发物的弊病。现在市面上有国产和合资的鳗制品出售,如镇江和和保健制药有限公司出产的和和鳗精胶囊。经药理研究表明确有滋阴补肾,促进蛋白同化,提高免疫功能和交配能力的作用,不孕育者可尝试之。

4、猪、牛骨汤 骨头汤富含骨髓,骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能,提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断,煮时加少量米醋,这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。

5、木耳冰糖羹 白木耳润肺,黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。 黑白木耳比例自定,先煮开黑木耳,文火煨3个小时,再加入白木耳,煮开后文火煨1小时至烂似细泥,加入冰糖适量备用,每日250ml,空腹服用,冬季可加入适量红枣。

6、生薏苡粥 生薏苡仁洗净,加水,煮酥烂如泥,每日250ml,空腹服用。薏苡仁,味甘、淡,性微寒。 功能健脾,渗湿,清肺,排脓,性微寒而不伤胃,益脾而不滋腻,是清补利湿佳品,男女老少皆可用,有湿热者用之尤宜。市场上有国产和泰国进口两种,宜用国产者,效较优。

祝福老人身体健康语句

愿岁月的阳光沐浴您的慈祥,愿生命的年轮筑牢您的健康,愿美好的日子徜徉您的心房,愿幸福的生活陪伴您的希望,愿人生的如意搭起您爱的桥梁,让您美满处处喜洋洋。祝父母身体健康,万事吉祥。无忧考网搜集的《祝福老人的身体健康吉祥话》,供大家参考阅读,更多内容 ,请访问祝福语频道。 【篇一】

1、父母恩,养育情。深似海,大如山。操劳苦,教养累,数不尽,报不完。常牵挂,多思念。情深深,意绵绵。声声诉,字字爱。衷心祝,永康健。

2、一句祝福,能够化解他们的思念,一句关心,能够开怀他们的付出,一丝真情,能够留住他们的感动,一句感激,让他们无悔今生,给父母说声谢谢,愿父母平安一生。

3、不要拿没钱当拒绝赡养父母的借口;不要拿没时间当成拒绝与父母沟通的理由。因为欠父母的情我们谁都无法偿还干净。请多拿出自己的一份爱让他们过一个幸福的晚年。

4、空气里流动着幸福味道,天空中挂满着幸运之星,短信诉说着挂念,愿我的祝福能够随着这条信息到达您的身边,祝您开心每一天!

5、把你对我的关爱化作我对你的关心,把你对我的教导化作我对你的问候,把你对我的付出化作我对你的祝福,把祝福写成一条条幸福短信,送给你,愿老爸健康永恒,幸福*!

6、第一次跌倒是你们将我扶起,第一次流泪是你们为我拭干,第一次成功你们让我不要骄傲,第一次失败你们让我不要气馁,父母的爱,世界上最伟大的爱,父母的爱,天下最无私的爱。千言万语汇成一句话‘爸爸妈妈我爱你们’。

7、你们耗费了青春,换来了我的健康成长;你们透支了健康,为我的成长保驾护航。当儿女已经长大,你们的青春和梦想却已成为遥远的回忆。爸爸妈妈,祝你们身体健康,晚年幸福。

8、裁一片天上的祥云,拢一缕人间的喜气,采一株仙界的灵草,制一柄精美的如意,送给爸妈,愿爸妈身体康泰,四季平安!

9、山再大,没有父母的爱大,海再深,没有父母的情深,天再高,没有父母恩情高,地再宽,没有父母的爱护宽,太阳,没有父母的爱温暖,让我们共祝:爸爸妈妈健康快乐到永久!

10、最深沉的感情却最容易被忽略,不是刻意不在乎,只是已习惯你们举手投足的关爱,其实我对你们的爱也强烈浓郁,只是不善于言谈表达,爱在心口难开,爸妈,我爱你们,祝愿安康,幸福!

11、爱情也许会老,儿女早晚要跑。唯有父母之爱,爱到天荒地老。父爱无怨无悔,母爱不求回报。如今短信祝愿,父母健康永葆。

12、从没为您写过什么,也没给您说过什么感恩的话,但您对我的关心和爱意,点点滴滴都在我心头;这世界上,没有人比您更爱我,这世界上,也没有人能取代您在我心里的位置;妈妈,无论在哪里,我永远爱您!您的爱,我永远报答不了,您对我多年以来的默默支持,是我积极向上的精神支柱。妈妈,我爱您!

13、人的一生有很多种的职业,我们都在扮演着不同的角色。最难的角色无疑是父母。不图回报的爱是最伟大了,所以朋友,请你珍爱自己的父母。

14、爸妈:您们是春天温暖的阳光;夏天凉爽的风儿;秋天,飘落的树叶;冬天,温暖的棉袄;如今儿女都长大了,让我们的爱一直陪伴您到永远,永远......

15、年又一年,风风雨雨;一日又一日,日落日起。母亲的厚爱渗入我的心底。爸妈,给你们敬上一杯真挚的酒,祝你们安康长寿,欢欣无比。 【篇二】

16、爸妈身体常挂记,孩儿提醒您注意:日常生活心要细,少盐少糖忌油腻;出门走走常锻炼,冬季寒冷多加衣;孩儿在外都安好,保重自己最重要。爸妈,一定要好好照顾自己哦。

17、用真心,爱心,孝心煲一锅长寿汤;用真情,真爱,真诚保持长久汤温;用祝愿,祝福,祝语祈一个安康愿;送给年老的父母,祝父母,健康平安晚年伴,幸福一生乐绵绵!

18、谁弄皱了您俏美的容颜?谁耽误了您半生的芳华?谁调皮捣蛋让您哭笑不得?谁身体瘦弱让您忧心忡忡?妈妈,那个人是我,您的女儿,牵绊了您这么多年,让您受累了,我会爱您的,永永远远。

19、丝丝白发,记下他们的辛酸,条条皱纹,记载他们的辛苦,弯曲脊背,记着他们的辛苦,指头老茧,写着他们的付出,生活的幸福,只因父母的呵护,感激爸妈,送温暖愿他们幸福。

20、每个人的成长都伴着父母的无数辛苦劳累。爸爸,你为了我在背后流过多少汗水;妈妈,你为了我,又流了多少眼泪。当儿女长大成人,而你们已进入人生的黄昏。我愿付出我所有的爱,让你们的晚年健康快乐。 2

1、母亲是水做的,用爱水温柔的浇灌着我;母亲是温柔的代名词,用柔情伴着我长大;母亲是最美的铿锵玫瑰,用魅力征服了我的放荡不羁;妈妈我想说,我爱你,在我心中您是最美的,祝您永远美丽! 2

2、爸妈的温暖笑颜,健康的身体,如意的生活就是女儿的幸福,为了女儿的幸福,爸爸妈妈你们也一定要幸福啊! 2

3、亲爱的爸爸妈妈你们好,我做梦了,我梦见了幼年时的摇篮曲,少年时的卡通枪,青年时的励志语,年年月月的父母恩,感谢你们,让我在快乐中成长,在幸福中前进,就让儿女为你们真心祝福:祝二老身体健康,福寿万年! 2

4、在家里,永远不变的是母亲那忙...

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