[为何乐观者更健康长寿]Studies suggest optimists live longer and enjoy better health than pessimists. The real mystery is why.Among the findings of various studies:Highy optimistic...+阅读
1。送运动鞋。当为送父母什么礼物发愁时，不妨选一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬hua、nao梗死、xin肌梗死等“sheng活习惯bing”。只要每天轻快散步20分钟，就可将xin率提高70%，其效果正好与慢跑相同。 2。送计步qi。研究显示，用计步qi的人xin脏水平更好。一是能让父母随时了解自己的身体状况；二是可以设定目标使散步容易坚持下去。鼓励老人养成 “不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”的习惯，只要平均每天走7000步，就会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，而且对瘫痪和老年痴呆症也能起 到预防作用。 3。送优质寝具。睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄增加，人的睡眠时间会变短，不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来，帮父母挑选合适的被褥、 枕头特别重要。
枕头zuihao选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产sheng一定的摩擦，比如荞麦皮的。 此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的 枕芯。 。
关心父母健康你真的用心了吗
这位知友，关心父母健康，要做到以下几件事情：
一：每年至少督促或亲自带父母做一次全身体检
体检的重要性众所周知。在医院工作的我，体会更深。很多人都是因为普通的感冒发烧或者外伤入院，才无意中检查出身体里潜藏着的恶性肿瘤，却往往是一发现便是晚期。还有很多单位，每年组织员工来医院体检，每年都有不少人查出早期肿瘤或癌前病变。均因为发现的及时，没有错过最佳的治疗时间。
二：给父母备好充足的钙片
年龄大了，有时候摔跤是防不胜防的。但是身体不缺钙的老人，即便摔上一跤，也无大碍。起码不至于发生多部位的粉碎性骨折。我有一位老师，她的父母将近八十岁，身体特别硬朗，虽说近两年俩人都摔过跤，但一点事儿都没，爬起来继续走。我究其原因，她说他们从年轻的时候就每日补钙。喝牛奶，吃虾皮，服钙片，四季不断。所以骨质无疏松，很硬朗。
三：给父母准备一个电子血压计
有数据调查显示，目前中国已经有3亿左右的高血压患者，每年新增高血压病例达到1000万。然而平均每5个高血压患者中就有1个是脑卒中患者，超过半数的心脑血管发病率与高血压有关。由于很多高血压患者平常并无明显的临床症状，高血压被称为人类健康的“无形杀伤”。
很多中老年人都是在突然情绪激动或天气转冷的时候，因血压突然升高而发生脑出血。当老人一个人在家的时候，后果不堪设想。
四：提醒父母注意营养，远离过期食物
父母为我们操劳一生，再穷不穷教育，再苦不苦孩子。他们把最好的留给我们，却把最苦的留给自己。
在大城市的霓虹灯下吃各色大餐的我们，可曾想到父母此时此刻也许正在家里吃昨夜的剩饭剩菜。他们几乎很少吃水果，总是挑便宜的菜买。就连你上次带回家的糕点小吃也存放到了过期。这便是我们勤俭节约的父母。
可知剩饭剩菜贮藏着大量的细菌，对身体百害而无一益。都说宁吃新鲜水果一个，不吃过期水果一筐。我们有责任劝导和提醒父母，不要舍不得，倒掉剩饭剩菜。买最新鲜的蔬菜，吃最新鲜的水果。另外要多吃些鱼虾，补充一点优质蛋白。
五：有事没事打个电话，健康，拉拉家常
去年过年回家的时候，无意中听说婆婆刚出院不久，我瞬间倒吸了一口凉气。这么重要的事，我和老公身在外地，竟全然不知。婆婆怕我们操心，自始至终没有通知我们。而我们很长一段时间都没有给她打过电话。
天下父母心都一样，日日心系游子，却不愿子女为他们担心，不想给子女带去一丝一毫的麻烦。
所以很多时候，如果我们不给父母主动联系，根本无从知晓他们的近况。
有人把父母和子女的关系比作树与果的关系。未长大成熟时，我们日日在树上，离不开父母。当有一天我们成熟了，便落地离开了，就再也不可能重新回到树上。然而无论我们走了多远，父母始终在原地观望着我们，牵挂着我们。而我们走的越远，身后的树越孤单。
所以不要在我们有需要的时候，才给父母打电话。更多时候，我们得心系着父母的情感需求。有事没事，常常给他们打个电话。健康，聊聊家常。
因为，无论我们走到哪里，父母在，家就在。父母健康，我们心里才踏实。
现在老爸老妈年纪大了身体健康越来越重要大家有什么好的养生建
父母上年纪后，身体机能开始衰弱，这是正常的生理现象。也正因为此，我们作为儿女的，应该学会如何去关心父母，让父母的身体可以保持健康，这是我们作为子女，最希望的！
我前几年都不在父母身边，所以基本上都没怎么照顾过自己的父母，平时有什么病痛，我也不知道，因为父母都不会主动告诉我，害怕我在外工作分心。
后来受朋友感染，才慢慢意识到，要多关心爸妈，多照顾他们，所以平时我会通过电话，视频，经常回家与父母交流沟通，了解他们的身体和心理情况。比如，我去年就带我爸我妈去做了体检，出来的结果还算可以，但是就感觉少了点东西。因为体检完就没有其他的后续服务了。比如要是可以有一些整年的养生方案，那我会好好考虑给父母安排，因为老人体检完以后，配上合理的整年的养生方案，去调养身体。到今年的时候，我再带父母去体检，就可以看出这养生方案对爸妈的作用有多大了，也可以给我今年的选择做个参考。
总之，我们子女做这些事情，都是希望爸妈的身体可以健康，可以更长寿。而你说的养生方案，目前来说，还没有专门提供这一块服务的公司，目前都是些零散的，好像都不太能相信。应该很快会有商家看到这块市场，微孝网好像就是为在外打拼的年轻人提供关爱父母的整体孝心服务的公司，你可以上网了解一下，不知道他们有没有提供这一块的服务！
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