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弱体质宝宝的调理原则

对于体质虚弱的儿童 ，平时饮食应更加注意营养均衡，至于进补则要看具体情况，看其体质来进行调整，不主张父母给孩子炖人参、燕窝，喝补品如蜂王浆等。在冬季，需要提醒父母的是，儿童要保持＂二分饥与寒＂，不要穿得太多，吃得过饱。穿得过多，稍一跑跳就出汗，如没有及时换内衣，外邪入侵易感冒；吃得过饱，饮食不节，易发生＂食滞＂，也容易感冒。

＂复感儿＂如何调理

反复感冒的儿童大多都是脾虚。脾虚往往有一定的特点，如脸色黄白、眼带青暗、鼻梁有＂青筋＂、体形瘦小，这样的孩子往往爱出汗、睡眠不好、易烦躁，最容易发生＂食滞＂。孩子稍不注意受凉就感冒了，出现扁桃体炎、咽炎等，接着饮食也差了。

中医认为＂四季脾旺不受邪＂，所以用＂健脾消滞＂的方法可预防反复感冒，平时可以服用中成药＂玉屏风散＂，或用淮山、芡实、莲子、茯苓、白术、谷芽等煲汤饮用。父母发现孩子有睡眠不好、舌苔厚就应找中医调理预防发生＂食滞＂。

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