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想不长得更高，可按这方法去做，但不要后悔啊！后果自负：

1、做肌肉训练，无氧运动；做负重运动。活动过度太累2113，如马拉松赛跑等，过度疲劳也有碍生长。

2、吃含性激素的药物或食品，5261易早熟后，骨骼线比别人早闭合； 如蜂王浆、含激素的饮料等；

3、发怒，胡思乱想等不良情绪，也不利于身高的生长发育。

4、营养不均衡，挑食、绝4102食、少食、滥食。节食减肥会影响身高的增长，但1653有损学习精力。

5、少晒太阳，因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D，从而帮助钙在人体内有效的吸收。

6、每天作息没专有条理，晚睡， 阻碍生长激素分泌。

7、多吃过多糖分、盐分、添加剂含人工激素的食品。可乐、肯得机-翼等过属多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收。

别自卑！多交友，聊聊，就好了！

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