[如何测试自己的身体健康状况]一、 人体健康的十条标准是什么？ 1、精力充沛；2、处事乐观；3、睡眠良好；4、适应能力强；5、能抵抗一般疾病；6、保持标准体重；7、眼睛明亮；8、牙齿完整；9、头发有光泽；10、肌肉、皮肤弹...+阅读

二、嘴巴告诉你的六个密码 1.唇色过红 如果双唇过于鲜红，别自鸣得意，可能你正被“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是体内水分减少所引起。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。 多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。 2.唇色发白 嘴唇和下眼睑一样，都是薄薄的，才能完全反映血色。

如果唇色变浅，可能是血红细胞不足。 建议改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。 3.嘴角破裂 感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态，会引发内热，导致嘴角红肿。不过，80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，充分吸收和消化食物。 胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。

4.嘴唇干涩 嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。嘴唇无法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋润。黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力随之减弱，细菌、病毒正好趁虚而入。 除了多喝水，也建议多用淡盐水漱口，盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。 5.口气不佳 对着镜子大呼一口气，如果闻到“口气不佳”，可要注意了。

六成以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出难闻的口气。 此外，口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也会让你呼出难闻气味。彻底洗一次牙才能解决问题。 6.流口水 早晨醒来后，总发现枕边淌着一圈口水。流口水是唾液分泌过多引起，可能是胃肠功能虚弱。无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，才流到嘴边。

如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去肠胃科挂个号先。

以下为关联文档：

健康自测的方法有哪些1.吃甜玉米测肠胃病。 英国伦敦大学附属医院胃肠病专家安东·艾曼纽尔博士表示，甜玉米黄色外皮难以消化吸收，因此可以检测食物经过胃肠的时间。食物经过胃肠的时间一般为24—4...

心理健康的程度自测美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。” 世界卫生组织认为心理健康比躯体健康的意义更重要。现将测定心理老化的16个问题列表...

如何自测健康状况生活节奏紧张，工作学习的压力较大，很多人都在透支着身体的健康，亚健康是人们普遍存在的一个状态，我们要及时发现身体的不良健康信号，早发现早治疗才能避免更大的威胁，下面就为大家...

身体健康的标准是什么世界卫生组织提出的身体健康新标准如下： 快食——快食并非是指狼吞虎咽，而是指吃饭不挑食、不偏食，用餐时感觉津津有味。如果出现连续性无食欲状态，则意味着肠胃或肝脏出现了问...

身体过于消瘦容易得的疾病有哪些1、贫血：过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。饮茶有很多好处，保健功效显著。 但医生指出：过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失，...

宫颈糜烂有危害吗不治疗会对身体有什么危害宫颈糜烂有什么危害，宫颈糜烂是一种高发病症，也是近年来门诊的高发病之一。 宫颈糜烂的危害主要有以下这些： 目前有很多女性认为宫颈糜烂不是什么大病，治与不治无所谓，其实宫颈糜...

晚餐只吃一个苹果对身体有益吗？这样的吃发会不会影响身体健康一、晚饭吃得要早 晚饭的最佳时间是晚6点半左右，因为晚饭毕4小时后睡觉才合适，而上床入睡时间应在10点半左右。这样，按每天睡眠时间在8小时左右，早晨起床在6点半左右算，才是合理...

怎样进行自我身体状况的评价健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理...

怎么样才能更好判断身体的健康状况怎么样才能更好判断身体的健康状况？ 身体健康十标准 世界卫生组织给健康提出了十条标准： 1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。 2、处事乐观，态度积极，乐...