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1、首先要排除宝宝疾病方面的问题，及时就医，宝宝的健康才是最重要的。

2、其次是要进行食补，一定要定时吃饱。1岁以下的宝宝要保证足够的奶量，吃饭要有规律，尽量不要一直不停的进食。

3、注意营养及微量元素的摄入，比如鳕鱼具有高蛋白，猪肝可以补血。

4、平时多带宝宝出门玩耍，消耗体能，以免积食，造成消化不良或食欲不佳。

5、保证充足的睡眠，想长肉或长高一定要把握睡眠时段（尽量晚上10点以前入睡），因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。

6、最后祝大家的宝宝都健健康康，平平安安（胖瘦不重要，就像有些人胖，有些人瘦一样，健康才是福）。

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