[上火了饮食要注意些什么]应注意多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物，多饮水，喝凉茶，促进体内致热物质从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的。特别是梨，经过水煮之后喝汤，对于去火特别有效。多吃清火食物，如新鲜的绿叶...+阅读

吃芒果不上火。五类人不能吃芒果如下：

1、哮喘患者不能吃芒果，不管中医还是西医，都有将芒果列入哮喘忌口清单。

2、对油漆有过敏反应的人也不能吃芒果。芒果属于漆树科植物，含有单羟基苯或二羟基苯成分，和平时油漆中所含的成分有些类似，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，特别容易引起过敏。

3、芒果本性湿毒，患有皮肤病或肿瘤者建议不要吃芒果。若体质带湿者（皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，中医上都称之为湿）再进食像芒果这样湿毒的食物，很有可能会令疾病情况恶化。

4、虚寒咳嗽的患者最好也不要吃芒果，否则不利于咳嗽的好转。

5、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。扩展资料芒果中富含糖、蛋白质、胡萝素和各种维生素，还含有单或二羟基苯，这是一种常见的过敏原，生漆中就因为含有该抗原而常引起过敏。另外，不完全成熟的芒果还含有醛酸，主要是乙醛酸，对皮肤粘膜有一定刺激作用，所以有时进食芒果会在唇舌或口咽部产生灼热刺痛感。也就是说，芒果中有可以引起人过敏的物质，也有直接刺激皮肤的物质。不同品种或成熟度的芒果含有单或二羟基苯以及乙醛酸的浓度不同，加之其接触皮肤粘膜的时间长短不同，这些都可以解释为什么不同情况下食用芒果会有不同的表现。吃芒果注意事项：最好选用成熟的、以前未发生过过敏的品种，不要贪多，且食用后应及时清洗接触部位。参考资料：新华网吃芒果小心“芒果皮炎”...

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