[跪求！医学健康宣教小品]《医 保 的 故 事》 （小品） 时 间：某天深夜 地 点：某医院住院收费大厅 人 物： 大 妈，女，60岁，家庭妇女 护 士，女，20多岁 老 李，男，50岁，下岗再就业者 大 张，男，40岁，家政公司负责人 场 景：舞...+阅读

告知患者输尿管结石的一些日常注意事项：

（1） 多饮水、少憋尿，防止尿液浓缩，每天饮水量不少于2500ml，减少尿内固体成分的 沉淀，预防新的结石形成。

（2） 增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。

（3） 长期卧床患者，应帮助患者多活动、勤翻身，以减少骨质脱钙，增进尿流通畅。

（4） 限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄人量，如牛奶、乳酪、各种豆类；菠菜、甜菜、 可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓；动物内脏心肝、脑等。加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长期高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过髙矿物质的含量，是预防结石形成的根本途径。

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