[感冒为什么会引起心肌炎？感冒为什么会引起心肌炎有啥症状]1.当感冒数天后，发烧仍不退，且有浓痰咳出，就应警惕转变为支气管炎。 相关阅读：急性支气管炎可能与感冒一样常见。它虽然不是很严重的疾病，有些症状轻微的患者，甚至不经过治疗也能...+阅读
平常宜多饮水：感冒多伴有发烧，宜多饮水，每日应摄取液体总量2500~3000C.C.（包括食物中的水），这不但可以弥补因高热而引起的体液消耗，并能帮助退热发汗及排出血中毒素.
饮食宜清淡易消化：发热会影响消化系统功能，使消化液的分泌减少，消化力减弱，因此饮食宜采流质或半流质食物，如牛奶、豆浆、菜汤、蛋汤、稀粥等.便於消化与吸收.
宜多吃富含维他命C的食物：如新鲜蔬菜、水果及富含维他命C的食物，能增加机体对疾病的抵抗力，有助於感冒的治疗及预防产生并发症.
多吃含锌食物：如牛奶、肉类、鱼、乳酪、豆类、水果等，能防止感冒病毒繁殖，抑制炎症产生，缩短和缓解发病过程，帮助身体康复，平常多吃苹果治疗锌缺乏甚为有效.
忌吃寒凉食品：寒凉食品具收敛，吃后寒邪不易排出，甚而内陷五脏六腑迁延难愈，冰水及冰过未退冰的食物都不宜食.
忌食辛热食物：如羊肉、狗肉、辣椒、大蒜等辛热食物易伤气灼津，煎熬津液，使痰变稠不易咯出，此类食物并会助火上火，对於痰黄口干之热性感冒（春、夏多见）尤为不宜.咖哩、芥末等调味品对呼吸道黏膜不利均不宜.
忌食甜腻食物：甜能助湿，油腻不易消化，均能妨碍脾胃正常运化，使痰湿滋生并加重，使咳嗽多痰之症难以消除，所以感冒患者不宜吃甜点、蛋糕、糯米糕等.
易过敏食物勿食：尤其是富含蛋白之鱼、虾、蟹、禽蛋等，对有流涕、鼻塞、咳嗽等症状者会加重其感冒病情.
忌食烧烤煎炸食物：烧烤油炸食品，其气味能刺激呼吸道及消化道，致黏膜收缩，甚至烧灼而破损，影响病情加重而难以康复.
忌食兴奋刺激之食物：烟、酒、咖啡、浓茶等皆有兴奋作用，感冒病人抵抗力低下，需要静心修养，养精蓄锐，减少消耗，才有利於感冒痊愈.吸烟对呼吸道有害无益，会使病情加重，感冒者更是不宜.
感冒食疗的预防与调摄：
(1)感冒流行期间，身上宜带几颗咸干果，如盐橄榄、咸话梅等，常含一颗在口中，使经常有一丝咸味润在喉咙，能防止病毒通过喉咙进入体内，回家后再用盐水漱口，喝几杯热茶.
(2)体质虚弱抵抗差容易感冒的人，可用中药黄耆二两、白术一两、防风一两共研为粗末，每次泡服五钱代茶饮.
(3)倘若不慎淋雨受冷或受风寒感冒初起症状者，宜立即饮用葱姜红糖汤.葱白头（连须）三~七个、生老姜三~五片，浓煎后加红糖（黑糖）适量，热服出汗，预防感冒及已有感冒症状者颇佳.
(4)以白萝卜半斤切片，用水三杯煎成二杯（如加入葱白三、五根同煎更佳），趁热喝一杯，半小时后再喝一杯，对冬天风寒感冒有疗效.
(5)对於夏天发作之风热型感冒，可用芦根三钱、薄荷半钱、桑叶三钱、菊花三钱，煎水饮用有效.
(6)另有暑湿型感冒，多发於夏、秋之交替时节，症状为头身疼痛困重，伴有胸闷、恶心、呕吐、腹泻等，可用苡仁一两加水煎烂熟再加入紫苏三钱，再煎十分钟服用.
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