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爱出汗的调理方法有饮食调理、药物调理和情绪调理，患者可以根据自身的情况，选择合适的调理方法。

1、饮食调理爱出汗可能是身体缺乏钙和钾，又或者是中医所说的＂气虚＂导致的。对此可以从饮食上入手，平时可以多吃一些富含钾和钙的食物，如牛肉、羊肉，又或者是一些坚果类的杏仁、核桃仁等。也可以吃一些有补气作用的食物，如山药、莲子、桂圆等，又或者是用黄芪、小米熬粥，补气的作用也是不错的。另外饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

2、药物调理如果饮食调理效果不明显，且伴随有其他的症状，可以在医生的指导下服用药物来调理。例如可以服用玉屏风颗粒，该药对气虚导致的汗多有一定的治疗效果。

3、情绪调理有的人爱出汗是情绪方面的原因导致的，例如激动等，因此保持一个良好稳定的情绪，学会调节和放松自己的身心，对出汗多这个症状也是有一定的改善作用的。

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