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宝宝发烧低于38度5的时候建议采取物理降温的方式。物理降温没有副作用，不用吃药打针就可以达到退烧的目的。我们知道物理降温的一个重要方法就是用温水给宝宝擦拭身体，不可以用冷水，否则宝宝容易受凉，加重病情。如果给宝宝擦拭身体的方式不对，也等于徒劳，没有什么效果。

宝宝发烧用温水擦哪里

今天我们就来聊聊宝宝发烧应该怎么用温水擦身体、一次擦多久。多久擦一次，也谈到了其他的物理降温方式。看完这篇文章，大家对物理降温就能有一个全面的了解。

宝宝发烧用温水擦哪里

宝宝发烧用温水主要擦拭关节活动和皮肤皱着的的部位。比如颈部、腋窝、腿弯处、大腿根部。给宝宝擦拭的时候需要稍微用一点力，每次擦拭时间10分钟以上，每隔半小时到一小时擦拭一次。

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其他物理降温的方法

1.多喝水：多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉 补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。

2..降低环境温度：孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃

24℃（根据季节不同），有利于体温缓 慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在 上升期，不适合用这种方法。

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3..使用退热贴：退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些，只是一种辅助措施。冰敷由于太冷，可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。特别是伴随有畏寒、寒战的患儿更不能用冰敷。

4.多排泄：如果孩子发热当天或几天没有大便， 用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热降低，很多中药就是利用这种办法来完成退热的。

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小编的话

宝宝发烧不是什么大惊小怪的事，家长要保持从容淡定，只要发烧低于38度5，就可以自己在家解决，千万不要一发烧就用退烧药，这对宝宝是有很大的伤害的。宝妈最好在家中备好应对发烧的物品，如体温计、退热贴，免得到时候急得一团糟。

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