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你这是急性胃肠炎的典型表现，多因饮食不当、或被细菌或毒素污染食物所致， 其中最常见的为沙门氏菌感染。主要表现为腹部不适、腹痛、恶心、呕吐与腹泻等。 治疗方法：

1、急性期对症治疗： 呕吐明显，应立即止吐，可用灭吐灵10mg 肌注，好转后可用吗丁林 10mg 日3 次服。止泻，可服复方苯乙哌啶1片，日2~3次服，有止痛与止泻作用。

2、补充液体：由于频繁呕吐与腹泻，丢失胃肠液，应及时补充丢失水分。你有明显呕吐与腹泻，最好输液治疗，静脉补充含有电解质的液体，如生理盐水、糖盐水、氯化钾等，同时补充VC、VB6等。 如能口服，可服自制“米汤”，又称优质口服补液盐，制作方法：炒米粉50克，食盐3.5克，小苏打2.5克，氯化钾1.5克（可用菜水或萝卜汤代替）服用前加温开水1000ml即可。

3、如疑有感染引起的胃肠炎，可应用抗感染药物治疗，如环丙沙星、氧氟沙星或庆大霉素等。

4、去除病因，卧床休息，同时要注意饮食调理，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。好转后要注意保养，定时定量，避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物，忌生冷等。

5、必要时做血、便常规等检查，以明确病因，针对病因进行治疗。

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