[儿童咳嗽怎么办]我家宝宝也是，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，适度的晒太阳，适度的运动，另外保证充足的睡眠，虽然老生常谈，但确实有效。提供一点经验给你吧，希望对你家宝宝有帮助。有些宝宝身体虚...+阅读

一、忌吃得太咸。 吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

二、忌花生、瓜子、巧克力等。 上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

三、忌食用补品。 不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

四、忌食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。

实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

五、禁食肥甘厚味食物。 中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。

所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

六、忌鱼腥虾蟹。 一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

七、忌甜酸食物。 酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

咳嗽严重时连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初起（新咳）是不妥当的。

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