[请问怎么才能知道自己是凉性还是热型得体质那]寒热体质大测验 1）即使是冬天也喜欢喝冻饮。（是/否） 2）舌头的颜色呈深红。（是/否） 3）说话很快又准确。（是/否） 4）大便很多时也有臭味。（是/否） 5）常常有流口水的现象。（是/否） 6）手部长时间...+阅读

当人体脏腑、阴阳失调气血津液运化失调时易形成痰湿痰湿居于人体便可以认为这种体质状态为痰湿体质多见于肥胖人或素瘦今肥的人调整脏腑阴阳功能使气血运化归于正常纠正体质的偏颇则可减肥

1、控制饮食痰湿体质者体形大多肥胖身重容易疲倦喜食肥甘厚味的食物并且食量大食疗上首重戒除肥甘厚味戒酒且最忌暴饮暴食和进食速度过快应常吃味淡性温平的食品多吃些蔬菜、水果尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物更应多食 适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等应限制食盐的摄入不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等此外杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择

2、运动锻痰湿体质者多形体肥胖身重易倦所以最好能长期坚持体育锻炼活动量应逐渐增强

3、注意远离潮湿的环境注意保养脾胃养成良好的生活习惯。

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我有点痰湿体质要怎么中医减肥中医减肥实际上是用中医的理法方药对肥胖病人进行治疗，而不是传统意义上的减肥，而且传统意义上的减肥只是在舍本求末，为了一时的效果而对身体进行折伐，这种减肥方法所带来的后果...

痰湿体质喝什么茶熟茶——不e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad9431333335336537用我解释什么是熟茶了吧！最好是红茶！ 我是痰湿+血瘀体质的，建议煮姜枣茶喝，如果嫌麻烦可以泡姜片+红枣（红枣掰开）+...