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我以前减大腿里经常做瘦大腿操

方法是：以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

做这个操能有一定的效果，不过，我怕反弹，所以在以前收藏过的减肥站上找到了一款产品来配合，这样我感觉效果会好一些.

分享我收藏过的那个名站，你也可以去那了解一下，站上有北京的瘦身专家，有任何关于减肥方面的问题，都可以去那留言咨询，我以前也是这样的，很有帮助。

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