[吃什么有助健康]营养早餐食谱 （一） 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。 豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯.猪油。 芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。 （二） 燕麦粥，菜...+阅读

1.感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。 2.喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。 3.用一把金属匙子放在开水里加温后（以不烫伤手为度）放在手掌表面＂治感冒穴＂上按摩，如果某处感觉异常，在该处加强按摩。 热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间（近虎口处）以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。 4.在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。 5.咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。 6.感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2

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小儿胃肠型感冒一般几1.如果是轻度的症状不是很严重，这种情况一般情况下两三天就好了，期间在饮食上注意不要吃一些辛辣生冷的食物。胃肠型感冒病情一般在1-2周，要保持良好的心态。胃肠型感冒应该结...

宫颈糜烂吃什么菜好宫颈糜烂吃富含维生素吃菜。不仅仅可以吃绿叶青菜，而且白菜、花菜这种白色的蔬菜因为维生素是很丰富的，那么其实是适合病人吃的。而芦笋富含比较丰富的维生素，非常适合病人吃。...

夏季吃什么不胖 7种干果经常吃的应该有5、6种吧1.瓜子在可以减肥的坚果中，瓜子所含的脂肪最多，占其成分一半以上。但是瓜子所含的脂肪都是不饱和脂肪酸，其中亚油酸占了50%，吃了并不容易胖。2.杏仁杏仁...

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减肥舞蹈跳什么舞可以瘦肚子肚皮舞可以瘦肚子。 它是起源于埃及的一种中东民族舞蹈，肚皮舞可以尽情舞动腰、臀、肩、臂、和腹部。有非常好的减肥和塑造美好身段的作用。可热辣、可温婉，提升女性的气质，由...

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婴儿体重轻是什么原因1、如果妈妈一味的让孩子吃母乳是不能满足孩子的营养需求的，特别是到了一定的月龄后，就应该给孩子添加辅食了，如果添加时间太晚，孩子就会出现体重偏轻的状况。 2、有的妈妈在喂...

感冒吃什么最管用1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。 2、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量...