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宝宝感冒发烧，妈妈们都知道要首先要做的就是把宝宝的问题降下来。而在家里喂宝宝降温的最佳方式就是 物理降温 。
一般而言，妈妈们通常会采取，比如酒精擦浴、温水洗浴等等物理降温方式。
可是最近网上流传出一个很 奇葩 得物理降温方式：涂抹鸡蛋清退烧。这个 传说 还说鸡蛋清退烧法尤其对婴幼儿有效。只要将鸡蛋清装在小口径容器内，用纱布封口，然后均匀涂抹在额头，即可退烧。
但是，小编有疑问，这个鸡蛋清真的可以退烧吗？这个方法是否有科学依据？ 我们听听专家是怎么说的吧
鸡蛋清可以退烧吗？
不可以！
当人体出现发烧症状时可以采用的物理降温有很多，但是使用鸡蛋清涂抹身体达不到退热功效。另外，儿童皮肤娇嫩，因个人体质不同，蛋清可能导致皮肤敏感儿童出现过敏现象，所以并不推荐使用涂抹鸡蛋清的退热方法。（详文请参考：宝宝发烧怎么办）
宝宝退烧的常见误区
捂汗退热
民间感冒后常见就是用被子捂着发汗。对成人来说，这样做有时候确实有效，但对宝宝是不适合的。
原理：宝宝四肢供血不足，神经系统发育尚未完善，如果被包裹过严，反而无法散热，同时导致脱水、代谢性酸中毒，更严重的还会引起脑缺氧。临床上有一种专属于儿童的疾病 蒙被综合征 。
蒙被综合征症 ：多发1岁以内婴儿，未满月婴儿尤其常见。主要由于家长怕孩子挨冻生病，给孩子穿得过多、有的甚至用被子蒙住头部，导致孩子高热、缺氧，发生抽搐、昏迷，甚至呼吸循环衰竭等严重后果。
这种疾病如果处理不及时，有可能导致婴儿在短时间内突然死亡。
如何预防 蒙被综合症 ：
1、家长切忌把婴儿包裹得过于严实,更不要无限制地在婴儿被褥周围加散热物。
2、不要喂奶后置于母亲腋下睡眠,提倡母婴分被睡眠。
3、婴儿睡觉时,主要应保护好其腹部和脚底板,避免风寒。婴儿脖子可以露出,切忌婴儿颜面被遮挡,造成呼吸不畅。
4、尽量给婴儿选用轻柔的被子,不要选择厚重的被子。
一发热就吃退烧药
很多妈妈认为发热是坏事，见不得宝宝发热。其实，发热是机体免疫系统为了抵御感染而产生的一种免疫保护性反应。
发烧也有某些好处：
1、发烧是机体的一种防卫反应，在发烧期间人体的免疫系统最活跃，发烧越高说明人体抗病能力越强，只要机体在同致病菌 战斗 ，就有发烧存在，只有致病菌全部杀死才能退热，同时发烧还可以增强肝脏解毒功能。
所以从某种程度上来说发烧有利于疾病的恢复。
2、如果过早用药物强行降温，不但存在退热药本身的副作用，而且挫伤了机体的自然防御能力，使病程延长，还可能因退热而掩盖了症状，造成原发病的诊断困难，延误治疗。
用冰袋降温退烧
冰袋常用于高热不退的患者，但是，这个方法不适合小婴儿。
原理：
小婴儿体表面积相对较大，体温调节功能差，外界温度过低，尤其是局部大面积应用冰袋，极易使皮下脂肪凝固而成硬肿。
带着高热宝宝候诊
在中国看病排长龙的现象很常见。不少妈妈在宝宝高热后不做任何处理就赶去医院，排队等待医生处理，这样做是很危险的。
原理：
超过39℃的高热对健康影响比较大，不宜让宝宝高热持续太久。
正确做法：在宝宝高热时，应先给宝宝口服退热药，或做一些常见的物理降温方法，然后再去医院排队等待看病。在看病过程中如果宝宝继续高烧，也不要盲目排队，及时和就诊医生联系，医生一般会灵活处理的。
泡澡降温
泡澡是当今时比较时髦的一种养生方法，适度的水温作用于人的副交感神经，使人身心放松，可是这个方法对发热的宝宝并不适用。
原理：
泡澡水温过高，对身体刺激加强后，交感神经便发挥作用，使得机体进入兴奋状态。相反，水温过低，洗澡后犹如给宝宝雪上加霜，还会加重感冒。
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