用科学的方法进行体育锻炼才能达，到增强体质的目的.根据学生的健康状况、发育水平和技能，以及学生不同的#质和健康水平来决定合适的运动量和运动强度。《儿童少年卫生学》第5版中将学生分成三个组：基本组、准备组和特别组。基本组的学生体格发育正常，心血管系统功能良好.身体健康又经常参加锻炼，按体育教学大纲和《国家体育锻炼标准》规定的全部项目参加体育活动，，专项活动和校内外比赛。准备组的学生身体条件稍差，心血管功能基本正常，不经常参加活动，按体育教学大纲和《国家体育锻炼标准》规定的部分项目进行锻炼，一般不参加专项训练和比赛活动。特别组的学生体弱或病残，不能参加正常体育活动.在校医的指导下进行适当的锻炼。