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咳嗽是小儿呼吸道疾病的常见症状之一。中医学按其临床主要症状将咳嗽分为两大类，一般继发于感冒之后的称为“外感咳嗽”，没有明显感冒症状，但长久、反复发作的称为“内伤咳嗽”。外感咳嗽有风寒、风热之分，观察宝宝舌苔：如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽；如果舌苔是黄、红色，则是风热咳嗽。 食疗方 ★ 烤橘子 将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。

待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让宝宝吃温热的橘瓣。如果是大橘子，一次吃2~3瓣就可以了，如果是小贡橘，一次可以吃1个。适用于风寒咳嗽的宝宝，吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。 ★杏仁粥 取杏仁12克，粳米50克。将杏仁去皮尖，在米粥快熟时，提前10分钟加入杏仁，至粥烂后加些白糖调味。 适用于外感风寒引起咳嗽、多痰，痰成白色，大便偏干的宝贝。

★ 川贝梨 川贝母5克、冰糖15克、梨1个，将梨洗净切块与川贝母、冰糖放入瓷碗中同蒸，蒸透后停火，凉后让宝宝吃梨肉，饮碗中的汤。适用于风热咳嗽的宝宝。 ★双花桃仁饮 取银花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小时后煮半小时，取汁加蜂蜜少许饮用。 适合咳出黄痰，大便秘结，咽喉疼痛，外感风热引起咳嗽的宝贝。 ★麦冬天冬粥 取麦冬12克，天冬12克，粳米50克。

先将麦冬、天冬加水煮30分钟，取汁弃渣，将粳米放入药汁中煮粥服用。 适合润肺养阴作用，适用于干咳久咳的患儿。 ★沙参银耳汤 取白木耳10克，沙参10克，冰糖30克，将白木耳用水浸泡半小时，沙参加水煮半小时，取汁去渣。将沙参汁加入泡好的白木耳及冰糖，煮半小时食用，有润肺养阴的作用。 适合面部升火、手足心热、干咳、久咳的患儿。

★ 杏仁萝卜猪肺汤 猪肺、白萝卜各1个，切块，杏仁9克，一起炖烂，患有内伤咳嗽的宝宝可以经常吃。

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