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指甲不仅能保护宝宝的手指，也能反映宝宝的健康状况。健康宝宝的指甲是粉红色的，外观光滑亮泽，坚韧呈弧形，甲板颜色稍淡，甲廓上没有倒刺。轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色。针对营养不均衡或身体有疾病的宝宝，他们的指甲会出现下列的变化。 指甲粗糙：宝宝的指甲甲板上常常出现脊状隆起，变得粗糙、髙低不平的情况，大多属于缺乏维生素B。

家长可在饮食中多添加些谷类、豆类、干果及动物内脏、禽蛋类、奶类、瘦肉及新鲜绿叶蔬菜，特别是芹菜叶，它的维生素B含量最为丰富。指甲旁边长倒刺：若宝宝指甲旁边总出现倒刺，可能是因为冬季手部干燥，宝宝洗完手后，涂些润肤膏就可以了。 若倒刺持续了很长时间仍不愈合，那就可能是维生素B6或维生素A、C、E缺乏，也有的宝宝是因为缺锌。

多注意给宝宝及时补充上述维生素或多食用含上述维生素的食物即可。指甲易分层：若宝宝指甲甲板薄脆，指甲尖特别容易撕裂或是出现分层的情况，4个月以上的宝宝就要多吃一些高蛋白的食物，像瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等。 除了高蛋白食物，还可以给宝宝补充核桃、花生等坚果，以使指甲坚固。此外，还有一些疾病也能从指甲上得到反映，出现这些情况家长应及时带宝宝就医。

例如，真菌感染可以令宝宝的指甲甲板呈绿色、灰色、黑色等怪异颜色，而不是甲床本身应有的粉红色。一般真菌感染，是因为宝宝的手部湿热多汗，加上爸爸妈妈不注意卫生引起的。 其次是患心脏病的宝宝，指甲甲板常常呈现紫色。

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