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国内大学体育测试长跑是多少千米

05月13日 编辑 39baobao.com

[中考体育标准体重是多少]计算公式为(身高厘米-100)*0.9=标准体重(Kg)。该项测试分值较低,重在引导学生经常参加锻炼。 体育测试项目及分值设定分别为: 身高标准体重(2分), 肺活量体重指数(3分), 1000米跑(男)、 80...+阅读

国内大学体育测试长跑是:男子1000米,女子800米。

成绩及格线为男1000米4分30秒,女800米4分23秒。

在大学里关于体测最重要的就是毕业证的问题。2014年教育部印发了《高等学校体育工作基本标准》明确规定,体测成绩要列入个人档案,学生体测成绩达不到50分时,将按结业处理,不能拿到毕业证书。

这也就是说,大学生体测成绩和最终的毕业证是有关系的。所以,希望大家能正确认识这一点,避免最后毕业的时候自己没有毕业证。

扩展资料:

作为了解学生体质健康状况、促进学生参加体育锻炼的手段之一,教育部每年都按照《国家学生体质健康标准》,对从小学到大学的所有学生进行体测。各校的测试数据要上报至国家学生体质健康数据管理系统,并向学生、家长和社会公告。

近年来的体测方法是,从小学一年级到大学四年级,按学段分为若干组,每组除了身高、体重、肺活量是必测项目,再测若干个体育项目类,每类有若干项目供选测其一,由地方教育部门和学校决定选测项目。例如,初中、高中、大学生都要长跑(男生1000米,女生800米)。

今年的体测快要开始了,但有清华大学学生向北青报记者透露,去年清华没有测试往年的那些选测项目,其中往年都测的台阶试验被取消,每名学生都测了长跑。

教育部体卫艺司副司长刘培俊接受北青报记者采访时证实,去年全国学生体测的确有所调整,统一指定项目来测试,这是一次探索,是为修订《国家学生体质健康标准》做准备。目前修订已近尾声,今年将在审议通过后发布实施。

参考资料来源:人民网-今年起大中学生必测“长跑” 体测新标准将出台

大学生体测立定跳远评分标准

1.身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。2.肺活量,占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5040满分。这个及格是非常容易的,但是似乎对男生标准很高。3.坐位体前屈,占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩,但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格,25满分,男生3.7及格,24.9满分。似乎及格是都可以的,但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说,满分似乎很不易。4.立定跳远,占总成绩的百分之十。女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。

注意跳时不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。5.50米跑,占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七满分,女生十秒三及格,七秒五满分。因为是这是爆发力的测试,所以此项测试成绩,精确到小数点。6.男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来。7.男生引体向上,女生一分钟仰卧起坐,占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个,但是男生的引体向上似乎比较难,需要臂力和全身的配合。...

大学体育一定要800米达标么

800米是中长跑中比较难的项目,它主要难在既要求选手有良好的爆发力,也要求选手有较好的耐力。跑800米还要调整好步伐、节奏,掌握好呼吸等。赛前训练方法步骤如下:平时锻炼好爆发力。800米虽然属于中长跑,但一开始的爆发力也是很关键的,只有抢到好一些的跑道才能在比赛中占得先机。增强自己的耐力。800米虽然不算长,但到最后的200米是最考验人的耐力,平时训练一定要往1500以上跑才行,把自己的耐力提上去。开始跑800米时,要冲刺出去先抢个好跑道,但不要用尽全力,否则会后劲不足。如果个别人跑的很猛,可以跟在后面,不要一开始就拼命追。但在并道前最好抢个有利位置。经过冲刺跟跑阶段,大约过了200米了,然后第二个200米就要调整好步伐了,尽量迈开大步,手臂抖动幅度不要太大,这时如果没有绝对的优势切勿领跑,只要紧紧跟在第一军团后面就行了。

然后第三个200米到了疲劳的阶段了,这时要特别注意调整好呼吸,一般是两步一呼气,两步一吸气。呼吸时要尽量加大呼吸深度,但不要张大口快速呼吸。接着按照自己的节奏匀速跑步。最后的200到了冲刺阶段,也是最考验耐力的时候。这时一般会跑最后的弯道,尽量利用弯道技术实现超越,然后在最后的100米拼劲全力进行冲刺即可达到理想的成绩。...

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