[体育锻炼让孩子们健康强壮]体育锻炼是增强体质，磨炼意志的最好砥石，运动贯穿于生命的始终，从小锻炼，将受益终身。 为什么要从小参加体育运动 1、体育锻炼能促进儿童全面发展。 儿童少年时期，身体可塑性大，体...+阅读
一、 自主选择，激发兴趣 主动选择带来主动学习，要保证学生的自主选择、全面发展，就要提供可供学生选择的内容。学生的身体差异较大，活泼好动，兴趣爱好广泛，在教学中应安排一些选择性活动，让学生自己选择练习内容、练习形式、独立自主地进行练习。例如，在进行投掷教学时，常见的练习形式是学生分成两队，面对面投掷，这样的练习学生很快就会感到枯燥、乏味。
而采用选择性的练习形式，学生就可以根据自己的需要和兴趣，自主选择练习的器材和场地，体力强、力量大的学生，可选择实心球，在一号场地上练习；体力弱、力量小的学生，可选择小沙包、降落伞、纸飞机等，在二号场地上练习；喜欢投准的学生可选择配有目标装置的三号场地上练习，如掷准、炸碉堡、打活动目标等。 整个练习过程，学生都可以自由变换练习器材和场地，也可以自由组合练习的伙伴。
选择性的学习活动，为学生的自主性学习提供了广阔的时空，学生每变换一种器材，每更替一次场地，都会有新鲜的感觉，都会产生新的兴趣和一种自主支配学习的激情，从而调动了学生学习的主动性。
二、优化内容，体验乐趣 小学生爱听故事、好表现、善于模仿。喜欢在故事情景中游戏玩耍。他们的学习环境可以有机结合组成具有情节的故事和具有主题的学习情景，使他们身处生动活泼的情景之中锻炼身体学习本领，体验学习的快乐。
例如，学生在学习“单、双脚跳”教材时，教师把教材内容通过“小青蛙过河”、“快乐的动物园”、“摘果子”、“造房子”、“跳树叶游戏”等故事展开，让学生扮演他们喜爱的故事情节，通过游戏贯穿全课。 课的导入采用图片、头饰和模仿练习相结合的方法，调动学生视、听和本体感觉一起参与学习活动。使学生一上课就感到生动有趣、形式新颖，情景交融，整个练习过程处于“乐中练、动中练、玩中练”的愉悦氛围之中。
最终使学生在掌握技能的同时，也体验到运动的快乐。
三、创造条件，激活思维 学生思维的活跃有赖于学生身心积极主动参与，这就需要营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。因此，在教学过程中，教师应精心设计教学内容，创造一切有利条件，巧妙地引导学生创造性地进行学习。构建一系列思维活跃、具有创新功能的体育教学模式。
如“快乐教学”、“成功教学”、“小团体教学”、“合作学练”等。把学习的主动权“交给”学生，激活学生的想象力、创造力，让课堂焕发生命活力。比如学生在学习障碍跑时，教师可把器材准备得丰富一些，无需事先摆好，让学生自己去设计和摆放障碍物，然后让他们自己去尝试、去体验，再修改，也可以选择到其他小组进行练习。
学生的兴趣一下子就被激发起来了，每个人的创造能力和合作能力得到淋漓尽致地发挥，所有的人都参与到活动中来。除此以外，在课堂上还要留给学生自由发展创造的空间，不能用硬性的教学安排把学生捆得死死的，要留点时间让学生做自己喜欢的事情。如教学中的“快乐一刻”，同学们可以自己去想想、说说、练练，在快乐的气氛中，所有的人都活动起来，享受运动的乐趣。
只要我们时刻把学生放在心中，走近学生的生活，走近学生的心理，从学生的亲身体验出发，把单调、枯燥、乏味的教学内容变为情趣、生动和愉悦的活动。让每一节体育课都能深深地吸引住我们的学生，让每一位学生都喜欢上体育课，让每一位学生都享受体育的乐趣。
如何帮助孩子爱上户外运动
给孩子提供安全舒适的装备，就比如孩子运动前给孩子准备凉爽透气 的运动鞋，而不是容易受伤摔跤的凉鞋。带孩子去一个安全的场所，公园或者是操场，而不是车来车往的路边。夏天炎热，最好选择上午十点前和下午五点后带孩子去运动，这时候温度不高，阳光也不炽热，能降低孩子中暑的概率。我们会发现，父母不喜欢运动，孩子也爱“宅”在家。要想让孩子习惯运动，爱上运动，晚餐后定时散步。周末爬山踏青、一起打羽毛球都不能缺少。孩子在儿时养成的运动习惯，将会让孩子一生受益。对于孩子来说，本身户外运动就没有绝对的最佳选择。可能孩子不喜欢跑步，只喜欢短距离折返蹦跳；不喜欢拿铲子挖沙，而是喜欢滑滑梯；不喜欢游泳，只喜欢玩水。这些都不是问题，孩子只要动起来，就是好的开始。
但是如果刚开始的时候父母对孩子的运动指手画脚，要求孩子学会正确的方式，可能会让孩子彻底的丧失兴趣。...
怎么培养一点爱好
有一定自身修养的父母都有健康的兴趣爱好，用以提高生活的情趣和质量，如集邮、养花、养鱼、下棋、欣赏世界名曲、写字作画、打球等，从而引导孩子参加健康的文化体育活动，培养孩子的兴趣爱好，塑造孩子美的心灵。孩子的兴趣爱好，来源于好奇心和求知欲，不能强制，而应因势利导，促进发展。有条件的家庭，可根据孩子的兴趣倾向，陪送孩子参加艺术或体育专项训练班，使孩子学有所长。孩子喜欢参加的活动，就鼓励他坚持下去，从中还可培养孩子的韧劲和耐力，但是千万不要逼孩子参加他不感兴趣的活动，这样才能保证孩子的个性得到充分发展。 有的父母看到别人的孩子学什么，自己就跟着学什么，不考虑这门专业是否符合孩子的特性。每个孩子都有自己的长处，作为父母，应该善于发现孩子的闪光点，在这个闪光点上加以正确引导，才能让孩子发挥特长，如鱼得水；否则，只能适得其反。
在竞争日益激烈的今天，每一位父母都是“望子成龙、望女成凤”，不想让自己的孩子输在起跑线上，所以在完成学校的课业之余，都在为自己的孩子选择特长班，面对纷至沓来的各种兴趣培训班，究竟该为孩子选择什么样的专业，相信这是每位父母都遇到过的问题。我就自身的体会谈一点看法。 首先，不能盲从。有的父母看到别人的孩子学什么，自己就跟着学什么，不考虑这门专业是否符合孩子的特性。我认为还是应该“因材施教”。每个孩子都有自己的长处，作为父母，应该善于发现孩子的闪光点，在这个闪光点上加以正确引导，才能让孩子发挥特长，如鱼得水；否则，只能适得其反，父母也会否定孩子，老拿自己孩子的弱项和别的孩子的强项比，比来比去，就认为孩子确实不如别人，从而对孩子产生失望、抱怨的情绪，因而使孩子幼小的心灵受到伤害，会破坏孩子学习的兴趣，打击孩子的积极性。
每个孩子的思维方式、兴趣爱好以及遗传因素等都各不相同，如果我们强求一致，追求整齐划一，那么就没有千差万别、姹紫嫣红、五彩缤纷的世界了。 其次，别把父母的喜好，当成孩子的兴趣。我们这一代人，小时候受条件限制，有些愿望没能得到实现，所以在为孩子选择专业的时候，往往希望在孩子身上实现自己未遂的心愿。但是别忘了一点：孩子不是我们的翻版，他们身上有他们独特的潜质。孩子虽然没有绝对的判断能力，但是如果父母仔细观察，会发现他们肯定对某一方面有所倾向。我在为孩子选择特长的时候，也曾经走入这个误区。我自己很喜欢听古典音乐，特别是古筝，喜欢那种婉转幽怨的曲调，所以我想让孩子学习古筝，也觉得这个比较适合女孩子，但当我开始熏陶她的时候，孩子刚听了一会就对我说：“妈妈，我不喜欢听古筝，节奏太舒缓了”。
听到孩子这样说，我知道勉强不来，我不应该把我个人的意志强加在孩子身上，我喜欢的东西并不适合她。但我发现她乐感很强，身体协调能力也不错，所以我给她选择了舞蹈，事实证明，我的选择是对的，她自己也很感兴趣，两个月后，我的女儿就在舞蹈班里脱颖而出，我庆幸当初没有强迫她学古筝。 第三就是不要贪多，应该专而精。有的父母既让孩子学舞蹈，又让孩子学画画，又让孩子学珠心算。做为父母的也可以说：“不管他们学的怎么样，反正都让他们学了，我们已经尽心了，长大了别怪我们就行。”对于这种说法，我是不敢苟同的，这样虽然各个专业都有所涉猎，但大多都是蜻蜓点水、囫囵吞枣，没有一个能真正掌握，起不到让孩子发挥特长的作用，反而会让孩子变的浮躁。
兴趣爱好广泛固然是件好事，但物极必反，我们的孩子毕竟还是幼儿，他们的年龄特点决定了他们是不可能做到面面俱到的，他们的童年应该是快乐、无拘无束的，不能把过多的重负压在孩子身上，既然学，就应该把孩子的潜质挖掘出来，让孩子的天分得到充分发挥，追求完美，力求做到极至。 这仅是我个人的一点看法，也可能有些片面，就当作是“抛砖引玉”吧，希望有更多的机会和父母朋友们共同切磋！
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