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友友您好：我很荣幸的与您沟通， 希望对您有所启发； 我们都需要与朋友宣泄一下自己的情感。 不管怎样，我们都要好好的活着，生活继续！ 所以调节好心里状态最主要。 首先说别总有没必要的心里负担！ 别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！ 人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！ 别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！！！ 咱不信他们在某些网站一阵狂搜索拿来糊弄咱们！！！ 没事时自娱自乐！！！找回你儿时的天真快乐，哪怕回忆一下想想也中。 要注意睡眠，休息好身体，心情不爽听点轻松的音乐就一切OK了， 听我的，没错！！！ 祝福你开开心心的每一天，生活是美好的，加油！！ 人生没有一帆风顺的， 谁都是。 我支持你！！

适合抑郁症人听的歌有哪些

抑郁症是一种以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状的精神性疾病。约15%的抑郁症患者可能死于自杀。

作为抑郁症的辅助治疗，音乐疗法具有独特的作用。但根据患者不同的病因病症，以及个体性格、爱好的差异，确切地说没有哪一首或哪一些歌曲适合所有患者。而一般来说应当选择那些抒情和激扬向上的歌曲，如：军港之夜、让我们荡起双桨、我们亚洲······如果知道患者过去喜爱哪一类歌曲更好，就经常让他听听喜爱的歌曲（如果患者过去喜爱的歌曲正好是属于低沉，描述苦痛的一类，如：化蝶，就必须避免）。关键是患者的家属应当在播放音乐时注意观察患者眼神、表情和行为，正确判断播放的音乐对患者是否有有益的帮助。

如果能得到专科医生的指导效果应当更好。

祝身体健康

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