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常见问题一:心理脆弱,不够自信
心理问题是广大考生面临的一个普遍问题,许多考生在考场上紧张或失控。通过观察,我们发现考生的心理问题突出地表现为一是不够自信,二是因无法把握自我而失控本来想好好表现自我,结果常因失控而让考官觉得自傲、自负
常见问题二:气势文弱,感情平淡在面试考场中,许多考生畏惧考官,在气势上显得怯生生、拘谨,非常不自然。同时,文弱的气势也在答题过程中暴露出来,小动作多而频繁,语言表达上没有底气,口头语较多而且不流畅,感情很平淡。
常见问题三:千篇一律,缺乏个性千篇一律是指,考生在答题中前后的语言风格、答题思路,给人的感觉是“活脱脱流水线产品”。千篇一律令考官生厌,自然考生的面试成绩也很难得到高分。为了引起考生尤其是接受过培训的考生的注意,教育名师总结了考生常见的模式化情形。面试进场时:“谢谢”的重复使用,给考官拘泥于礼节的感觉。面试答题时:不区分场合和情形,一律使用“各位考官,请允许考生思考一下”、“考生开始回答第一题”,看似考生非常懂礼貌,因为其中体现的培训色彩很浓厚。在当前考官不支持考前培训辅导的背景下,我们应该充分“投其所好”。面试内容上:对人际关系类试题仅仅围绕各类主体进行基本原则的解释,而缺乏对具体主体的个性化分析;计划组织协调题中计划、准备、实施、总结或事前、事中、事后显得流于形式,而没有具体翔实的内容;情景处理题不区分具体情况擅用应急预案来解决问题;综合分析题中出现的模式化是只知道辩证分析的表面,而没有充分体现全面性的内涵,这是对辩证法的生搬硬套。
中考考前心理辅导
如何做好考前学生心理辅导:
一 、辅导重点帮助学生树立正确的考试观和世界观
中考前的心理辅导对孩子的成长和中考成绩都很重要,所以,对考生进行心理辅导时,必须先从考生的思想上入手,帮助学生树立正确的高考观和人生观。正确对待考试失败:考试失败每一个考生都会经历的,而我们要认清的是从失败中寻找错误原因,为什么失败?再从失败的地方站起来,而不是被一次失败就打垮,从此郁郁寡欢,其实我们可以看到很多学生会因为失败更努力的学习,提高学习效率,提升自信。通过与父母、老师、同学朋友之间的交往,向他们倾吐内心的烦恼,抒发自己受到压抑的情绪,从中得到鼓励和安慰,使心情保持愉悦;有问题找他们一起解决,不要闷在心里;还可以从他们那里了解到对自己的看法和评价,更好地认识自己。
二、帮助学生养成良好的生活习惯
考前的一个星期,生活要尽量的规律,不能随性而动,必须按中考的时间安排来进行调整。比如睡眠,就不能像平常那样随意。睡眠要充足,必须保证足够的时间,建议养成晚上学习到就点左右,早上六点钟起床,中午睡个把小时的休息习惯;饮食也要有规律,必须保证吃饱,同时可以适当增强营养,但不能改变太大,如前天青菜萝卜,今天就大鱼大肉,这种生活安排,可能会引起肠胃不适;在课余时间里,可以进行适当的中强度、短时间的体育运总之,在中考来临之际,一切要以平稳为重,变化不能太大,否则机体难以适应,影响机体的最佳状态。
三、指导学生搞好复习,寻找适宜的学习方法
中考前的总复习和总结至关重要,适宜的学习方法会使学生的学业成绩快速提高。每个人的学习方法都是不同,所以,在寻求适宜的学习方法上,我们只能给学生提供一定的参考。对于复习而言,我个人认为,首先,必须以课本为主,搞好基础知识,也就是说,在最后复习阶段,不能再一味的再去追求难题,而应搞好必须掌握的知识点,正所谓“以不变应万变”讲的就是这个道理;其次,必须讲究学习方法,做到学练结合,即在识记课本知识时,同样要进行综合性练习,但在练习做题时,必须要求自己在一定的时间内完成一科中考复习考卷,这样才有利于在正式中考时,把握好做题时间。练习能提高我们的技能和水平,但练习时决不能一味的搞题海战术,一天到晚的做题,这样效果肯定是不理想的;对于识记课本知识必须要以理解为前提,掌握其的内涵,同时可以在睡前回忆一遍当天复习了的知识点,理清知识结构,这样才能在头脑中形成学科的知识体系。最后,要及时的进行总结,对那些容易出错的地方进行分析和总结,避免下次出现相同错误,这样才能使成绩快速提高。
如何做好考前辅导
这是我的考前指导,送给你
2012年高考答题指导
各位同学、各位老师:大家下午好!
高考即将到来,每一个学生将面临异常紧张而激烈的竞争,经历十几年的勤奋学习、刻苦攻读,特别是高三最后阶段的高效训练,相信大家都已经具备了扎实的基础、过硬的技能、较强的思维,但高考毕竟是国家级的重大考试,严肃的考试场面、紧张的考试气氛、过细的考试要求与平日的考试定会有所区别,要想临场发挥出自己的最高水平,取得好成绩,还必须做好考前及考场上的准备。因此利用今天午后的一段时间跟大家谈一谈关于2012年高考的考前、考试过程中应注意的几个问题,希望通过今天的交流能给大家一点启示,使大家能顺利完成求学轨迹的升华。
一、考前调试心理状态、讲究应试策略
(一)、适当控制焦虑程度
(二)、树立必胜的信心
(三)、科学调节生活节奏
二、目前阶段的主要做法
1、加强自我保护意识,不要参加剧烈的体育活动
2、回归教材,注重知识细节
(1)重点复习,查缺补漏。
(2)查找错题,分析病因,对症下药,这是重点工作。
(3)阅读《考试说明》和《试题分析》,确保没有知识盲点。
(4)回归近年高考试题,把握通性通法。
(5)重视书写表达的规范性和简洁性,掌握各类常见题型的表达模式,避免“会而不对,对而不全”现象的出现。
(6)临考前应做一定量的中、低档题,以达到熟悉基本方法、典型问题的目的,一般不再做难题,要保持清醒的头脑和良好的竞技状态。
3、认真的对待每一次考试,熟悉高考的试卷结构,提高应试能力
三、高考前注意事项
1、考前生理准备,考试前一天晚上早点睡,考试当天不起早。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。
2、熟悉考场适应环境,对考场所在的楼层、教室、厕所的位置要熟悉,对自己所在的考场一定要亲自看看。目前,考场还没有排出来。考场排定后,我们会把考场平面图发到每个班主任的手上,当自己知道自己在哪个考场时,一定过去看一看。
3、考前物质准备:考试前一天要整理好考试、生活用具。首先是准考证;其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等;再次是必要的如手绢、清凉油等生活用品。考生每科考试都要携带准考证、居民身份证及黑色水的签字笔(碳素笔)、2B铅笔、橡皮等考试用品参加考试;不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、BP机、移动电话、电子记事本等。考试的前一天,考生在睡觉前应该将身份证和考试用品放进自己准备的考试专用袋,以防止遗忘,这些东西尽量不让别人捎带,准考证由班主任保管。从前年开始,对准考证的要求非常严格,带有水印防伪的,丢失不再补发。尤其必须强调的是,高考结束后,大家要妥善保管好自己的准考证,好多学校在报到时需要准考证。
4、合理饮食注意卫生
“凉茶慎饮,汤水温凉,西瓜少吃、荔枝不沾,样样适量,搭配多样。”高考前几天以及高考期间,考生不用刻意地吃得特别好,如果肠胃不适应的话,反而会收到负效果。侧重选择一些含蛋白质和能量较多而且易消化的食物就可以了。(迷信说法:吃饺子、吃杏)
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