[体育舞蹈初学指南]一、如何开始 这里向学舞者提供一些有用的提示。先让我来澄清和解释一下“学舞者”的提法，以便更好理解这第一条建议。我已经跳了很长时间的舞了，但还从没想到过什么时候停止...+阅读

体育舞蹈是国际标准舞，是起源于西方国家的一项新兴体育舞蹈艺术，在经历了一百多年的发展之后，体育舞蹈已经形成了比较规范统一的体系，主要包括十个舞种，标准舞和拉丁舞两个舞蹈体系。体育舞蹈是一门体育学与舞蹈学相交叉的新兴学科，当前对体育舞蹈的狭义定义为：“体育舞蹈是以国际规范化了的现代舞、拉丁舞为主要内容，以男女双人练习为基本形式的娱乐型体育项目。”在中小学体育教学中引入体育舞蹈这项体育运动，既能迎合当前中小学教学改革的需要，也能熏陶中小学学生审美价值观、培养学生通过多个途径来达到锻炼身体的效果。本文主要通过对本校小学生参与体育舞蹈远动的现状和存在的问题进行探讨，希望能够从不同的角度思考问题，顺利使体育舞蹈能够在中小学开展。

一、体育舞蹈的特点 1.适合各个年龄段的群体 体育舞蹈适合各个年龄段的群体，不论男、女、老、少，都可以进行这项运动，不受年龄的限制。 2.趣味性强 体育舞蹈是一种将很多的动作编排到一起并伴随着节奏感很强的音乐进行练习。它没有跑步的单调乏味，没有购买器材的经济压力，更没有运动时所带来的危险，同时在优美有节奏的音乐熏陶下，既陶冶了身心，又达到锻炼的效果，获得了运动的乐趣。 3.动作简单易学 体育舞蹈是体育与舞蹈的一种完美的结合，它的动作和步法都比较简单随意，练习者根据简单的入门步法指导后，就可以自己单独进行练习，有时候甚至可以通过自己的领悟就能轻轻松松的获得体育舞蹈的一般步法技巧，就可以进行简单的自我训练了。 4.练习安全系数高 体育舞蹈所需要的空间小，对于场地的要求也不是很高，是室内进行的一项体育运动，运动强度也能得到很好控制，基本上没有任何受伤的风险存在。

二、开展体育舞蹈的价值、意义、与作用 1.丰富知识 通过在中小学开展和学习体育舞蹈，可以让我们的学生认识到舞蹈是来源于生活，并且也经历一段很多的发展史，从最初的古代土风舞，到对舞、圈舞、行列舞、集体舞等逐渐发展到尽头的国标交谊舞。国标交谊舞主要包括摩登舞和拉丁舞两大项群，其中摩登舞主要包括华尔兹、探戈、狐步、快步舞等；拉丁舞主要包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。并且，每一种舞蹈都有其自身的特点，比如说现代舞端庄挺拔，高贵典雅；伦巴，柔媚抒情；拉丁舞热情奔放和充满异国风情；恰恰，灰谐花哨；桑巴，奔放热情。小学生在学习和练习体育舞蹈的时候可以培养他们独立思考问题以及分析问题和解决问题的能力，同时还能提高小学生的文化修养。 2.培养气质与鉴赏能力 体育舞蹈课可以培养高尚的情操，文明的礼节和优美的举止，它既可以体现出男士的绅士，也可以体现出女士的优美娇小。有利于从小对学生进行音乐美、动作美、形体美和服饰美等的熏陶，同时还能培养小学生舞蹈的表现力、节奏感和协调性。 3.锻炼身体 体育舞蹈是一种能充分调动全身各个器官的运动，它的每个动作的完成都需要身体各个器官的协调配合，一组动作的完成，往往需要进行很长时间的反复练习，练习的过程无疑就是人体器官的锻炼过程。根据先前学者的研究对其能量代谢指标的测试，发现华尔兹和探戈的能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0接近，最高心率女子197次/分；男子210次/分。 4.大学生交往的途径 通过体育舞蹈课的训练，很多大学生规范了动作，发展了自己的协调能力，提高了技能，培养了对音乐的敏感度和挺拔的姿态。有了优美的身体姿势和良好气质，无疑增添了他们的信心，在众多的社交场合可以得心应手，尽情发挥。通过体育舞蹈大学生不仅培养了开朗的性格，开拓了思想，而且培养了自己的社交能力，它更是一种对自我及社会适应能力的锻炼。

三、我校开展体育舞蹈存在的主要问题 1.教学内容的选择不符合小学生的实际情况 本校体育舞蹈教师在教学内容的选择上比较偏难，比如说是拉丁舞项群中的恰恰，虽然恰恰是小学生比较喜欢的一种舞蹈，但是其学习难度较大并且大部分选择这门课程的学生在这方面都没有什么基础，受自身的因素以及恰恰本身的难度的影响，其教学效果很难达到教师的初步要求，于是学生渐渐的消极对待，只求能合格，对于动作的规范及姿态都不关心，久而久之这不仅影响了教学，还降低了学生学习的兴趣和锻炼的积极性。 2.选修体育舞蹈的男女学生的比例严重失调 体育舞蹈不同于其他运动项目，是必须要利用同伴的合作才能完成完美动作的一项特殊运动项目，同时对于组合必须是一男一女。但是目前的选修课中，女生比例远远高于男生，导致很多女生没有男伴，只能进行女生和女生牵手，然而一些动作是需要男步带着女步的，这时两个女生就不能体会到，这在一定程度上就会影响学生学习体育舞蹈的兴趣和积极性。 3.课程没有配套的教材 小学体育教材中根本就没有关于体育舞蹈相关方面的知识，更谈不上专业的教材了，学生对体育舞蹈的学习只能靠通过老师在课上的讲解与示范，而学生在那么有限的时间内根本无法学到很多，这大大影响了学生学习的热情。 4.课程课时较少 我校体育舞蹈课程的设置主要是每个星期一节课，...

哪些因素影响了体育教学的发展

一、引言体育课程是我国素质教育的重要组成部分。不断提升高校体育课程的教学质量促进学生综合素质全面提升是当前教育界广泛关注的课题。现如今，高校教育改革不断深化，使得体育教学受到了一定的影响，虽然在一定程度上促进了高校体育教学的发展，但与期望目标明显相距深远。因此，必须针对当前高校教学现状不断研究才能够从根本上促进高校体育教育事业的发展，保证学生的综合素质能够提升。

二、影响高校体育教学发展的因素

（一）教学模式单一 创新性不足我国高校体育教育事业源于上世纪五十年代，虽然经过了近六十年的发展已经初步取得了一些成果，但是受传统教学思想的影响，当前高校体育教学依然存在着教学模式单一的问题，这也是桎梏我国高校体育教育事业发展的重要因素。另一方面，虽然我国教育体制改革不断深化，但映射到体育教学上的效果却不甚明显。

创新性不足，教学方式迟迟难以有效的进行改进，使得课改的作用难以发挥。这些问题的具体表现如下：1.教学内容单一。高校体育教学的内容在选取上虽然有逐渐增多、覆盖面愈发合理的表现，但与西方发达国家相比还存在着不足，教学内容与中学体育教学存在着一定的重复性。部分学校由于自身办学资源的限制，对一些现代体育项目无法同步开设。

2.教学方式单一。受传统教学方式的影响，当前众多高校体育教学中依然沿用传统灌输式教学，即教师示范，学生练习。这种单方面灌输的教学方式不仅在一定程度上限制了学生的创造思维和自主学习能力，更使得体育课程仅仅成为了一个个单一的动作。

（二）高校体育教师的专业素养偏低教育体制改革的内涵是通过一系列的教学，使得学生的综合素质得到提高。

这一点与传统教学思想有明显的不同。而当前部分高校体育教师虽然在体育专业技能上有一定的基础，但其综合素质却往往无法达到高校体育教师的标准。不论是思想境界上还是其文化素养上都或多或少的存在着不足。因此，影响高校体育教学发展的又一个因素就是高校体育教师的问题。另一方面，部分高校体育教师对教育改革的认识不足，没有明确教学大纲中所要求的“提高学生身体素质”和“培养学生体育素养”的内涵，在教学过程中，无法有效的利用学生主体地位的优势，导致学生学习兴趣下降，教学质量难以得到保障。

（三）先进体育理论难以与教学实践相结合体育课程是一门实践性较强的课程，教学过程中要将体育理论充分的融入到实践教学中，这样才能保证体育教学的有效性。然而当前高校体育教学中存在着一个极为严重的问题，即教师教学过程中过于注重实践联系忽视了理论的必要性，导致理论成为了学生了解掌握的知识。单一的进行实践练习也使得学生在教学过程中容易出现过度疲劳、乏味的不良现象。

对高校体育教学来说极为不利，这也是制约高校体育发展的原因之一。

三、提高体育教学质量促进高校体育教学发展的对策

（一）更新教学内容改善教学方式前文提到，教学内容与教学方式的单一性是影响高校体育教学发展的重要因素，要想提高体育课程的教学质量促进高校体育教学发展必须要不断更新教学内容并以现代先进教学理念为基础改善教学方式。

在革新体育教学内容的工作中，要求学校要着眼于世界，了解世界新型体育项目并针对本学校的自身情况，合理有效的对其进行引进。避免出现多而不专的现象。同时，要发挥当地特色体育项目的优势，打造具有针对性的高校体育课堂。在改善教学方式的工作上，学校要加强对教师的教育，可以采取教师外出考察学习的方式提升教师的教学水平。

另一方面，教师也应不断学习当前我国的教学思想，结合当前世界先进教学模式和教学方法，找到与学校当前既实际情况相吻合又能大大提升体育课程教学质量的教学方式。

（二）以科学的角度重塑教学理念教学理念是学校办学水平与教师教学水平的重要表现形式，更是影响教学质量的重要因素，因此要想提高高校体育教学的发展，就应在传统教学理念的基础上不断创新，找到传统教学理念与现代教学理念相兼容的部分，去粗取精，对其合理科学的改善。

只有保证教学理念的科学性才能从根本上满足当前高校体育教学的需要，促进体育教学的发展。例如，在教学过程中教师应摒弃传统教学理念中提到的以竞技体育为目标的教学思想，现代高校体育教学，极大程度上是为了提高学生的身体素质保证学生的综合素质能够全面提高，并非是传统观念中所说的体育要分输赢，要分高低。

四、总结新时期我国教学体制改革的不断深化虽然在一定程度上促进了高校体育教育事业的发展，但由于种种原因的影响，使得我国高校体育教育与西方发达国家相比，无论是在教学内容上还是在教学质量上都存在着一定的不足。

本文通过对当前影响我国高校教育事业发展的因素进行了探讨并针对性提出解决措施，希望能够为促进我国高校体育事业的繁荣做贡献。

体育课中什么是分组轮换教学

什么是组距分组 组距分组是将全部变量值依次划分为若干个区间，并将这一区间的变量值作为一组。组距分组是数值型数据分组的基本形式。 在组距分组中，各组之间的取值界限称为组限，一个组的最小值称为下限，最大值称为上限；上限与下限的差值称为组距；上限与下限值的平均数称为组中值，它是一组变量值的代表值。 组距分组的步骤 例如，某生产车间50名工人日加工零件数如下（单位：个）。试对数据进行组距分组。 117 108 110 112 137 122 131 118 134 114 124 125 123 127 120 129 117 126 123 128 139 122 133 119 124 107 133 134 113 115 117 126 127 120 139 130 122 123 123 128 122 118 118 127 124 125 108 112 135 121 采用组距分组需要经过以下几个步骤： 第一步：确定组数。一组数据分多少组合适呢？一般与数据本身的特点及数据的多少有关。

由于分组的目的之一是为了观察数据分布的特征，因此组数的多少应适中。如组数太少，数据的分布就会过于集中，组数太多，数据的分布就会过于分散，这都不便于观察数据分布的特征和规律。组数的确定应以能够显示数据的分布特征和规律为目的。在实际分组时，可以按Sturges提出的经验公式来确定组数K： 其中n为数据的个数，对结果用四舍五入的办法取整数即为组数。例如，对前例的数据有：，即应分为7组。当然，这只是一个经验公式，实际应用时，可根据数据的多少和特点及分析的要求，参考这一标准灵活确定组数。 第二步：确定各组的组距。组距是一个组的上限与下限的差，可根据全部数据的最大值和最小值及所分的组数来确定，即组距=（最大值-最小值）÷组数。

例如，对于前例的数据，最大值为139，最小值为107，则组距=（139-107）÷7=4.6。为便于计算，组距宜取5或10的倍数，而且第一组的下限应低于最小变量值，最后一组的上限应高于最大变量值，因此组距可取5。 第三步：根据分组整理成频数分布表。比如对上面的数据进行分组，可得到下面的频数分布表，见表： 某车间50名工作日加工零件数分组表 按零件数分组 频数（人） 频率（%） 105-110 110-115 115-120 120-125 125-130 130-135 135-140 3 5 8 14 10 6 4 6 10 16 28 20 12 8 合计 50 100 采用组距分组时，需要遵循“不重不漏”的原则。“不重”是指一项数据只能分在其中的某一组，不能在其他组中重复出现；“不漏”是指组别能够穷尽，即在所分的全部组别中每项数据都能分在其中的某一组，不能遗漏。

为解决“不重”的问题，统计分组时习惯上规定“上组限不在内”，即当相邻两组的上下限重叠时，恰好等于某一组上限的变量值不算在本组内，而计算在下一组内。例如，在表的分组中，120这一数值不计算在“115-120”这一组内，而计算在“120-125”组中，其余类推。当然，对于离散变量，可以采用相邻两组组限间断的办法解决“不重”的问题。例如，可对上面的数据做如下的分组，如表： 某车间50名工人日加工零件数分组表 按零件数分组 频数（人） 频率（%） 105-109 110-114 115-119 120-124 125-129 130-134 135-139 35 8 14 10 6 4 6 10 16 28 20 12 8 合计 50 100 而对于连续变量，可以采取相邻两组组限重叠的方法，根据“上组限不在内”的规定解决不重的问题，也可以对一个组的上限值采用小数点的形式，小数点的位数根据所要求的精度具体确定。

例如，对零件尺寸可以分组为10-11.99、12-13.99、14-15.99，等等。 在组距分组中，如果全部数据中的最大值和最小值与其他数据相差悬殊，为避免出现空白组（即没有变量值的组）或个别极端值被漏掉，第一组和最后一组可以采取“**以下”及“**以上”这样的开口组。开口组通常以相邻组的组距作为其组距。例如，在上面的50个数据中，假定将最小值改为94，最大值改为160，采用上面的分组就会出现“空白组”，这时可采用“开口组”，如表： 某车间50名工人日加工零件数分组表 按零件数分组 频数（人） 频率（%） 110以下 110-115 115-120 120-125 125-130 130-135 135以上 3

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