[初一的学习计划特别是数学有什么好的学习方法]我认为，首先，最重要的是要预习，知道老师将要讲什么，知道自己有什么不会的，然后才能抓重点听课~ 第二，就是要把老师上课讲的都消化好，因为初中的老师上课将的都是重点和考点~只要听...+阅读
怎样告别足跟痛 全国疼痛诊疗研究中心副主任 樊碧发 在日常生活中，常可听到一些中老年朋友诉说自己足跟部位疼痛，活动时加剧，甚至有时痛得不敢走路。多数患者从足跟表面上看不红肿，也没有畸形改变，这就是我们常说的足跟痛。 足跟痛在中老年人群中发生率很高，仅次于腰腿痛的患者。 虽然得了足跟痛一般不会产生什么严重后果，但是由于病变部位使人行动不便，因此能给患者的生活带来很大的影响。 导致足跟痛的原因 外伤在走路时，足跟踩着硬物或足跟部着地过猛等都可导致足跟部的组织损伤，引起疼痛。 长期负荷过重或韧带松弛这些情况能使跟骨的受力点发生变化，在新的受力点发生损伤和产生无菌性炎症时出现疼痛。 骨质增生当跟骨骨刺形成时，反复挤压和刺激可造成局部炎症反应，诱发足跟痛。
其他跟骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪垫变性等，也可能引起足跟痛。 如何治疗足跟痛 局部注射在明确病灶的确切位置后，通过穿刺的办法把消炎镇痛、营养神经的药物直接注射到病灶，使药物在病灶局部最大限度地发挥作用，同时将止痛药物的副作用降到最低。 这种方法能完全阻断痛感，扩张局部血管，改善病灶的血供，对足跟痛疗效很好。大部分患者可一次性治愈，部分患者经过2~3次的治疗疼痛可完全消失。 口服药物对一些伴有严重心脏病、高血压及糖尿病等不适合进行穿刺治疗的患者，可应用口服消炎镇痛、营养神经的药物治疗，如凯扶兰、倍力、莫比可、弥可保、酰苷辅酶B12、维生素B1等，虽有一定消炎止痛效果，但治疗时间相对较长。 激光技术使用激光和超激光技术进行局部照射，可以缓解疼痛。
怎样预防足跟痛 ●使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。 ●老年人防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。 ●中老年人注意补钙，防止骨质疏松。 。
小班的绘画活动彩色的雨教案怎么写
设计意图：
幼儿对颜色有较高的兴趣，能大胆而富有个性的涂色。本活动将营造缤纷多彩的语言环境，通过幼儿的想象力，运用多彩的短线和圆点创造出富有个性的七彩雨，以引发幼儿对绘画的兴趣。针对我班幼儿现有的绘画基础，引导幼儿从熟悉的小雨点突破口，按照自己的意愿安排画面，同时鼓励幼儿不断地变换颜色，大胆地表现。
活动目标：
1、引导幼儿是否能点出多变的小雨点，即线条、点等认识
1、激发幼儿对颜色绘画的兴趣，积极
活动准备：
1、材料准备：油画棒、铅画纸、各种图片贴图、雨的声音。
2、知识准备：幼儿观察过下雨时雨的情景。
活动过程：
1、启发谈话，引起兴趣
教师：＂今天太阳公公很高兴，见到我们小朋友，可是忽然一阵风吹来了，＂嘀答、嘀答＂下雨了（同时播放下雨的声音）。雨是从哪儿掉下来的？小朋友，你们见过小雨点吗？是什么样的？
小结：下大雨时，像根直直的、长长的线；下小雨时，一点点的。
2、操作演示，引出内容
1、演示讨论，共同参与
A 、 油画棒演示画长直线雨
哗！哗！下了一场大雨。幼儿试画（强调从天空中滴下来，直直的，长长的。）
B 、 讨论：滴答滴答，下小雨了，小雨的雨点怎样的呢？（一点点的）小雨点落到了哪儿？（幼儿讨论）
2、激发兴趣，尝试取名
A 演示用各种颜色的短线画小雨点。
雨越下越小，太阳公公出来了。咦，小雨点一下子变成了五颜六色，怎么回事？（幼儿讲述）五颜六色的小雨点可真漂亮。
B 这么漂亮的小雨点，我们给它起个什么名字呢？（幼儿取名：七彩雨、美丽的雨等）
3、幼儿创作，教师观察指导
1、引导创作：下雨啦，我们一起来看漂亮的小雨点。（雨中有赤、橙、黄、绿、青、蓝等），能将最喜欢的颜色雨先画出来吗？
2、幼儿作画，教师观察指导
1）观察幼儿调换颜色画的情况。
2）观察幼儿能否画出大小基本相同的雨点。
3）能否添加自己喜欢的东西（花、蜗牛等）。
4、以儿歌方法结束
幼儿听老师念《小雨点》的儿歌。（小雨点，凉又甜，又蹦又跳下的欢。种子喝了发嫩芽，花儿喝了更鲜艳。）
5、教师点评
教师点评幼儿的作品，例如：雨点太少了，颜色不够丰富等情况。
活动反思：
本次活动本人以情景贯穿的手法，把整堂美术课贯穿起来了，幼儿兴趣比较浓厚，在创作的过程中，幼儿也基本能够区分短线、长线、点的概念，画的也比较不错，但是有部分幼儿在用色方面还要加强，颜色可以再丰富一些，提高画面的质量及美观效果。
小班语言教案下雨的时候ppt怎么做
活动目标：
1、理解故事内容，能用连贯语言表达动物间的对话，并学习词：顶、避雨。
2、感受帮助别人和被别人帮助的快乐情感。
活动准备：
故事课件包括雨伞范例、人手一张纸、动物图片活动过程：
一、演示课件巩固春天的特征，引起幼儿的兴趣1、哇，这么漂亮的图片啊，你看到了什么？猜一猜图片上是什么季节呢？
2、春天的天气真舒服，可是春天也会下雨，下雨了我们是怎么避雨的呢？要用到什么呢？（可以鼓励幼儿发散性的思维）3、我们小朋友可以用雨伞，可是小白兔怎么办呀？请小朋友听一听小兔想了个什么办法？（请幼儿带着最有一个问题安静的倾听故事）二、看课件，听完整故事1、故事的名称是什么？（下雨的时候）2、故事里都有哪些小动物？（小白兔、小鸡、小猫）3、小兔子用什么办法避雨呢？（树叶当成雨伞顶在头上）（如果幼儿说出顶字，直接让小朋友尝试把纸顶在头上演绎顶的感觉）4、它把树叶当成雨伞，说明小兔的小脑袋怎么样呢？（很聪明）5、小兔往前走看到了小鸡，小鸡被雨淋湿了，它的心情怎么样呢？（着急，难过）你是怎么知道的呢？（小鸡的叫声很急）幼儿尝试学习小鸡的叫声。
6、看到小鸡被淋湿了，小白兔是怎么做的呢？它是怎么说的？小鸡又是怎么说的？
7、小白兔和小鸡顶着树叶一起往前走，看见了谁？小猫在干什么呢？小白兔和小鸡对小猫说了什么？（小猫、小猫，快到叶子底下来吧）小猫说什么？（谢谢或Thank you）6、你们喜欢这只小白兔吗？为什么？
（它会帮助人）那我们像这只小兔学习好吗，要一直帮助别人，互相帮助，这样我们自己也会很快乐。
（它很聪明）它遇到了困难会动脑筋，（最后启发幼儿说一说：“如果下雨，手中没有雨具，我们还可以用什么方法避雨？”）三、幼儿绘画雨伞1、小兔的雨伞是树叶，你们想不想为自己画一把小雨伞呢？
2、看课件中雨伞的装饰图。
3、师示范4、幼绘画附：故事：《下雨的时候》
小白兔在草地上蹦蹦跳跳，一会儿看看花，一会儿采采蘑菇，玩的真高兴.
忽然，刮起风，下起雨来了.小白兔急忙摘了一片大叶子，顶在头上，当作雨伞，这下可好了，淋不到雨了.它走呀走呀，看到前面走来一只小鸡，小鸡被雨淋得\＂叽叽叽\＂直叫.小白兔连忙叫： \＂小鸡，小鸡，快到叶子底下来吧！\＂小鸡说：\＂谢谢你，小白兔.\＂说着，就钻到叶子底下。
小白兔和小鸡一起顶着大叶子往前走，又看到一只小猫被雨淋得\＂喵喵喵\＂直叫.小白兔和小鸡一起叫：\＂小猫，小猫，快到叶子底下来吧！\＂小猫说：\＂谢谢你们！\＂说着，就走到叶子底下。
不一会儿，雨停了，太阳出来了.小白兔，小鸡和小猫三个好朋友在一起做游戏，玩得真高兴。
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