[午睡时伴着音乐入眠]每个孩子来自不同的家庭，有着不同的生活经验和生活环境，他们性格特点不同，发展水平不同，存在明显个体差异。作为教师，应善于发现幼儿的差异，捕捉幼儿的闪光点，利用不同的教育方法尊...+阅读

1、头一天就要到考场去熟悉一下环境，以免考试的时候对陌生的环境感到不适应而紧张

2、头一天最好就不复习，好好睡一觉或者在家看看电视，别出去玩太累，晚上把第二天要用的文具和东西准备好，包括考试时穿的衣服（最好穿T恤之类宽松的），以免早上太匆忙，心里紧张，晚上早点睡保证睡眠，千万别打游戏了呵呵。。。

3、提前2个小时起床，检查东西准备全了没，早上吃一定的早餐，别喝太多水（水喝多了不但怕考试的时候上厕所，对心里状况也有一定影响，适当吃点巧克力，有兴奋作用，缓解紧张的好方法，不过你是音乐生，这个吃东西就自己要注意了。）

4、其实考试是自己给自己的压力，老师也是人，同学也是人，大家都一样的，不用怕监考老师，也不用担心考得不好，因为大家都是一样的学习，如果考不好大家都差不多。

5、动机调节法。不要太执著于拿高分，适当降低一下期望值；或者不要把考试看成是和别人的比赛，而要看成是检验自己的一种方法。可以当做自己开演唱会。如是近视，可以把眼睛取下，都可以在一定程度缓解紧张的情绪。

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