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“叮铃铃”上课了，同学们高兴极了，因为这节是体育课，老师说过要教大家学一套拳法，男生早已经摩拳擦掌了。

老师先让我们蹲马步，他在前面给我们做示范，嘴里还叫着动作要领：“两腿分开，半蹲姿势，腰要挺直，手垂直放下……”我看得惊呆了，只见老师跟坐着板凳似的，挺着腰杆一动不动，显得那样轻松自然。

该我们了，我只觉得自己像只蛤-蟆一样，腰怎么也挺不起来，还接连摔了几跤，惹得同学们哈哈大笑。郑露神气十足地对我说：“看你笨的，瞧我的说着，她两腿分开，半蹲姿势做得有模有样。可还没过几秒，她就狠狠地栽了一跤。我扑哧一声笑出声来，而郑露的脸“唰”的一下变成了红苹果，再也不敢嚣张了。

再看看同学们，个个神情专注，他们不光在掌握动作要领，还在挑战自己，一秒，两秒，三秒……十几秒过去了，大家终于在老师的鼓励下战胜了自己，涨红的脸上写满了成功的喜悦。

“叮铃铃”下课了，同学们依然在刻苦的训练中。这节课虽然只学了一个动作，但让我们从中懂得了很多，收获了不少。

篇二

今天，我们上了一节体育课。老师先让我们复习广播体操，一开始我们做得不太整齐，动作不到位。老师耐心地帮我们纠正。

接着，老师让我们进行队列练习。她告诉我们，队形分两种，一种是列队，一种是纵队。列队的排列顺序是从高到矮，排尾是个子最矮的。纵队的排烈顺序由矮到高。排尾是个子最高的。然后，老师就让我们练习。老师说解散，我们就分开了，老师说：“纵队！”我们就排成纵队，老师说：“列队！”我们就排成列队。开始我们的速度比较慢， 队形也不整齐。反复练了几次以后，终于达到了老师的要求。

这节体育课我虽然出了许多汗，但是我懂得了队列的要求，并且明白了：有些事，看起来很简单，做起来却并不那么容易，任何事都要认真去做。

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