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如何用同理心倾听

02月26日 编辑 39baobao.com

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“我10岁的儿子常常对祖母出言不礼貌,怎么劝他、警告他都没有用!”“我17岁的女儿常埋怨父亲宠弟弟,不喜欢她,她很想离家出走。”“我11岁的孩子最近告诉我,他在班上遭到一些同学的排斥,觉得自己没有什么朋友。”从父母们口中说出的类似上述的叙述可谓不胜枚举。 归结大多数孩子的问题,其原因简而言 之是孩子心中有压力、抱怨、不满、挫折、不快乐等想法和感觉。在这种情况下,父母们究竟该怎么 做,才能做到同理倾听孩子呢?下面给父母们介绍几个用同理心倾听的技巧:

(1) 全神贯注不分心。父母们在听孩子的想法时,要把注意力集中在孩子的脸、嘴和眼睛上, 专心听孩子诉说,不要因其他事情分心。 父母的专心能激发孩子的诉说欲,从而让孩子尽吐心中 郁愤。

(2) 适当适时提问。对于孩子表述得不清楚的地方,父母可以提出相应的问题,以帮助孩子更 全面地表述自己的问题,同时也让自己可以更全面地了解孩子的感受。

(3) 控制自己的情绪。父母们在听孩子诉说的过程中,对于孩子所说的不是很认同的时候,要 控制自己的情绪,等孩子说完再说明自己的观点。 因为冲动地打断孩子会损伤孩子倾诉的积 极性。

(4) 重复孩子的话。父母在倾听的时候,可以适时重复孩子的话,一方面可以表明你确实在听 他说话,另一方面也可以确定他表达的真正意思,不至于出现沟通误会。

(5) 判断孩子的需要。父母在倾听时,可以根据孩子的语气、肢体动作等来判断孩子的需要, 以便后面与孩子讨论出可行的解决方法。 父母们要善用以上技巧,用自己的耳朵、眼睛和心来同理倾听孩子。当孩子倾吐完心声后,其 内心如同一个倒空的杯子,这时再与他讨论解决问题的方法就容易多了。

如何用同理心倾听让孩子释放心中的情绪

1.心理和情绪影响沟通 沟通不仅是要准确地传达信息,还要传递情感,达成心理、感受、感觉方面的交流。此外,人只把话讲明白、说清楚是不够的,讲话中间还要包含很多的情绪和情感,要恰当地表达出来。在和对方解释事情时,要兼顾对方的心理感受,在服务行业的沟通中,人们常说:“不在于你说的对不对,也不在于你做的对不对,而在于客户的感觉好不好,只要感觉对了一切都好。”所以,在沟通过程中,会存在心理因素、态度因素和感觉因素,不能只注重信息类因素,而忽视了其他因素。 情景扮演对比分析 【案例】 同一情景两个不同服务人员的沟通对比 某顾客想买到非常急需的零配件,但目前这个配件已经缺货,以下为服务员和顾客的两个对话。 情景1: 客:“我想今天得到那个小配件/那批货。

” 服:“对不起,星期二我们就会有这些小配件/这批货。” 客:“我很急,我今天就需要它。” 服:“对不起,我们的库存里已经没货了。” 客:“我今天就要它。” 服:“我很愿意在星期二为你找一个。”

倾听的三个步骤

大家好我是西门君,每天几分钟,为你解密生活中的传播学。先说一个笑话:一个人的眼晴不太舒服,去看医生。结果他还没开口,医生就拍拍胸脯说“我知道了!”,然后把自己的眼镜摘下,然后给病人戴上。病人做出一脸懵逼的表情。医生说:“你放心,这副眼镜我都戴了十几年了,非常管用!你试试。”病人将信将疑地戴上之后,发觉眼前一片模糊,直喊头晕。医生说:“怎么可能?我戴的时候很清楚啊!一定是你佩戴的方式不对。”听完这个故事,你一定会觉得医生很“奇葩”吧?他居然在确诊之前,就自说自话开始治疗了。其实,生活中很多人也有这些臭毛病,总是喜欢活在自己的世界里,压根不考虑其他人。莫里斯说过一句名言:“要做一个善于表达的人,只有一种办法,就是学会听人家说话。

”那么,如何更好地倾听他人呢?西门君有三个技巧。第一,少谈“我”,多用“你”。你身边有没有这样的人?不论人们谈到什么样的话题,他最终都会引到自己身上去。比如所有人都在讨论《变形金刚》的电影,他会突然间插进来一脸嫌弃地说:“哎呀,这个电影我看过了,没啥意思。还是推荐你们看漫威的电影,特效又好,剧情又燃!”自恋的人之所以惹人厌烦,是因为他的言语之中,总有种暗示,仿佛其他人的话都不重要,只有他才最重要。为了避免沦为这样的人,最好的办法就是少谈“我”,多用“你”,如此一来,对方就会感觉自己得到了关注,自然就会对你好感倍增了。第二,用好姿态传播。所谓“姿态传播”,就是用肢体手段作为辅助,从而实现强调语言或者补充语言的作用。

据专家估计,在人际沟通中,仅有7%是通过语言来进行的38%取决于语调和声音,其余5%则靠肢体语言。这些人际传播中的肢体语言你一定要明白:双手交叉,拇指打转,这代表不耐烦;双手抱臂,向后紧靠,这代表抗拒;上身直立,双手无处安放,这代表紧张。总之,注意好你自己的仪态,免得给其他人传递出负面的信息,造成沟通上的误会。第三,培养同理心。所谓同理心,就是站在当事人的角度和位置上,客观地理解当事人的内心感受,简单来说就是“换位思考,将心比心”。培养同理心,恐怕三言两语很难说得清,有个要诀就是“撇下自己的成见,站在对方的角度去思考问题。”比如与信星座的人沟通,你有两个选择。一是要与信星座的人争论一番,星座压根不靠谱不科学,二是先暂时进入对方的思维体系,实现目标一致。

你会选择那个?明显是后者成本小。李嘉诚说过一句话:“只要你以诚待人,别人才会以诚待你”。我们每个人都希望得到别人的关注,这无可厚非,但是希望你明白,只有你愿意耐心倾听别人,别人才会耐心倾听你。尊重,永远都是双方的。

同理心倾听是什么意思

>;同理倾听就是带着同理心去倾听,同理心来源于希腊字,它的意思是“情绪进入”,表示一种理解能力----觉察他人之个人经验的能力。“同理心”---辨识或感觉他人的情绪能力。同理心是“人际知识”的基础,是与他人和睦的能力。

1.同理心的要素(同理心的三要素)

1)有同理心者对于他人的感受,有效及精确地了解与体会,然而同时能够维持一定的距离。2)有同理心的人了解怎样的情绪县长或“引发”哪些情绪。

3)有同理心的人与人沟通的方式让人觉得能够接受、理解。

2.同理心倾听的意义:意图了解的倾听,也就是说追寻、了解他人的动机、心愿及情况;同理倾听进入他人内心的准则,以他人看世界的眼光来看世界,了解并感受他人的感觉。

3.同理倾听的本质:不在于想同意他人,而在于你完全地、深刻地了解他,情绪上与理智上全然投入,不是单纯、单一地听,它涵盖的范围广,是用你的耳朵、眼睛和心来倾听。

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