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空巢现象中年化；重塑价值感；挽救婚姻危机；

中年空巢是一种心理空巢，主要表现为失落感、孤独感、衰老感、抑郁、焦虑等不良情绪反应。中年空巢的根源来自于一些父母的价值理念。孩子在家的时候，夫妻双方都有一种被孩子需要的价值感。当这种价值感不在了，就出现了心理上的明显落差。另外中年人从社会关系上讲也基本定型，

多让中年空巢人加入社会；

孩子多陪伴；

每天做些有价值有意义的事情

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