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当宝宝3岁~4岁

勇敢的宝宝自己睡觉

3岁的宝宝自我意识已经比较强烈了，这正是培养他们在单独的房间自己睡觉的大好时机。

操作要点：

无论白天还是晚上，都尽量让宝宝自己睡。妈妈不妨采取循序渐进的方式，鼓励孩子单独躺在自己的小床上，比如说：“你静静地躺着，过2分钟我就回来。”2分钟后准时回到宝宝身边，然后再对他说你3分钟后回来，反复几次，时间一点点延长。当你不在的时候，留下音乐或故事给他听，在轻松的心态下，孩子容易入睡。另外，告诉孩子：爸爸妈妈就在隔壁，你睡着的时会来看你。这样，孩子就有安全感了。

穿脱衣服有顺序

宝宝学会自己穿、脱衣服后，可以逐步训练他们在这项操作中遵循一定的次序。

操作要点：

睡觉前，妈妈提醒宝宝把衣服由外而内一件件地脱，最先脱下来的外衣放下面、后脱下的内衣放上面；睡醒后按次序穿上——先穿上面的内衣、再穿下面的外衣。这项练习最好从夏天转入秋天时开始，因为那时穿的衣服少，比较好操作；等到冬天穿的衣服多了，宝宝也大致掌握技巧了。

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