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1，让孩子做主，给孩子自由；吃的时候饿了，吃的饲料不再，也没有劝食。在该前提下的健康和安全，让孩子选择自己喜欢的食物。

2，记住，活动水平和食欲是成正比的。体力消耗，食欲自然会增加。

3，尽量让孩子吃。

4，接受孩子们有时也吃一些，吃得少，有时一些正常的起伏；只要全面的营养均衡，吃一顿饭几口没关系。

5，培训秩序孩子的意识在表中时，晚宴将重点放在地方的精神，吃了一顿饭，吃的才可以离开餐桌玩。

6，早些时候告诉孩子们，有一个固定的时间吃饭。

7，设置了调节的帖子，说到做到。

8，不要用玩具，电视，甚至是孩子吃甜食的诱惑等手段。

9，不要给孩子拿着作业追逐无处不在。

10，他的父母必须以身作则，不挑食，不暴饮暴食，按时吃饭，遵守餐桌礼仪。

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