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如何预防上呼吸道感染

01月08日 编辑 39baobao.com

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预防上呼吸道感染,首先应该注意提升自己的免疫力,在疾病高发期不要到人多的地方去,以免感染不洁净的病毒,另外要注意饮食的充分均衡,营养,避免引起免疫缺陷,造成感染。 同时可以喝一些板蓝根进行积极预防,并且开展适当的体育运动,以为运动可以期待发汗的作用,促进人体的排毒,这样在面对外界细菌的时候可以充分的起到自我保护的而积极作用。 由于上呼吸道的不良刺激及影响,或造成咳嗽等症状,因此要注意外出的时候带好口罩,很多病毒都是由空气飞末传播的,口罩可以有效的隔离感染,同时要注意根据天气适当的增减衣物。 预防上呼吸道感染是非常必要的,因为这类疾病会产生不良的作用影响,危害到患者日常的行动能力,还会造成家人之间的交叉感染。

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