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请教如何控制预防糖尿病

01月08日 编辑 39baobao.com

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病情分析:于糖尿病的预防,具体来说应该要做到以下4点:

1、患者应该加强对糖尿病常识的了解工作,对其危害多懂一点,这样对于糖尿病的预防有非常重要的作用。

2、对于患者来讲,在饮食方面应该特别的注意,特别是高热量的副食也要少吃。有时吃也能吃出麻烦来,要适当地吃,科学地吃,有道理地吃,不可以胡吃乱吃。

3、患者应该加强身体的锻炼工作,要经常保持一定的运动量。这样控制了饮食,再加上增强了锻炼,体重就不至于过胖。我们已经知道,肥胖是酿成糖尿病的重要因素,不肥胖,得糖尿病的机会就会减少。指导意见: 就是有关心态的调节工作,患者应该保持一个来良好的心态,这对于糖尿病的预防有非常重要的作用,各种心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗,促使糖尿病的发生。有这种情况,也许你原来还得再过两年才会得糖尿病,只由于一次大的精神刺激,非常长时间愁眉不展,可能非常快就得糖尿病了。

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