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家庭教育中实施挫折教育的方法：
1、培养孩子直面挫折的意识当孩子在生活和学习中遇到困难时，家长应教育孩子克服依赖思想，鼓励孩子独立面对困难。只有当孩子充分地感受到挫折带来的痛苦体验时，才会激发他们考虑如何解决问题、克服困难。若这个过程经常得到强化，孩子就会在挫折情景中由被动转为主动，从而战胜困难。 切忌把挫折教育视为挫折知识的灌输，这样不但不会产生好的教育效果，还往往会使孩子产生逆反心理。因此不仅要培养孩子德、智、体、美、劳全面发展，而且还应注意对孩子健康人格的培养。如培养孩子乐观稳定的情绪，坚忍不拔的意志力，开朗坦诚的性格，以及如何进行人际交往，如何调整情绪，如何承受挫折等。 使其具有健康的心理素质和健全的人格，在遇到困难和失败时，有足够的心理承受力和排除困难的勇气和毅力。作为家长还要有意识地为孩子创设一些吃苦的情境，让孩子学会承担力所能及的自我服务性劳动及家务劳动，让孩子自己去克服困难，完成任务，克服依赖性，使他们具有强健的体魄，较强的动手能力和独立生活能力，并积极支持鼓励孩子们参加学校组织的军训、义务劳动等社会活动，以锻炼他们吃苦耐劳、勇敢顽强的精神。 还应让孩子接受一些心理考验，如人际交往中的误解、委屈、冷落，学习或竞赛中的失利等，增强心理耐受力，使他们个体人格得到健康的发展。
2、树立榜样，注意潜移默化的影响家长的言行举止，将对孩子产生深刻而直接的影响。孩子最喜欢模仿也最容易接受暗示。家长焦虑的情绪和消极的言行不知不觉影响到了孩子，久而久之弄得孩子也很敏感。 要使孩子对挫折有较强的承受能力，家长自己要冷静、客观积极对待生活中的各种事情，即便遇到了很大的麻烦，也不要在孩子面前表现出消极沮丧的样子，家长这种冷静不怕困难的态度和宽慰的语言，会给孩子很好的暗示，使孩子自然而然地学会怎样坦然面对挫折，怎样勇敢面对未来。 并可运用古今中外名人的典型事例来教育引导孩子。大发明家爱迪生、大科学家居里夫人等等，他们在科学实验中有过许多失败，经受了许多挫折和磨难，最后才取得巨大成就。仅以爱迪生发明电灯来说，他先后试验了七千多种材料，失败过八千多次，终于获得成功。这些生动的事例说明，要成就一番事业，就必须目标明确，坚持不懈，具有很强的抗挫折的能力；同时证明，挫折可以丰富人生的经历，能使人们见多识广，增强实践能力。 尤其是童年的苦难经历、挫折和磨难，将使人终生受益。双休日可鼓励孩子利用图书馆，推荐一些优秀小说，人物传记让孩子阅读，引导他们向艰苦奋斗、顽强不屈的英雄们学习，激励他们奋发向上，不断培养他们的高尚情操和自强不息的精神。
3、教育孩子合理期望，正确评价自我社会心理学告诉我们：决定苦乐感受的不只是成功与失败本身，而主要是人原来对某事所抱的期望值（即目标的高低）。 换言之，期望值越高，成功带来的满足感越弱，失败带来的挫折感越强。也就是说，期望值越高，心理情绪冲突越大。所以，做父母的应充分了解自已孩子的长处与不足，并给予客观的评价与合理的期望来帮助孩子发现并培养自己的特长，鼓励孩子向恰当的发展目标努力。若只看到孩子的优点而无视缺点，会诱导孩子对自身的不足缺乏认识而容易自高自大，骄傲自满，不能接受挫折。 做父母的对孩子期望过高，就会增加孩子的心理压力，使他们不敢面对挫折。所以要帮助孩子正确认识自己，了解自己的兴趣、能力、特长、性格以及希望自己成为怎样的人，帮助孩子认识环境，了解社会，如社会需要什么样素质的人，现实中存在哪些不尽如人意的事等，让孩子懂得做事要向目标看齐，但须有承受最坏结果的思想准备，在心理上对承受挫折有所准备，面对挫折能更客观冷静。
4、要努力营造家庭的民主气氛家庭是一个人生命之船的避风港，它应该是平实的、安宁的、没有风暴的，人回到这里，才会有一种安全的感觉，才会让自己的身心得到平衡的发展。教育家马卡连珂说过，“家长采取溺爱型或理智型的教育方式，是家庭教育成败之最为重要的分水岭”。 在孩子的教育过程中，我们采取理智型的教育方式，既讲民主又讲权威、平等对待孩子，同时又敢于管教，善于引导，富有责任心。我们知道，一味按自己的意志培养孩子，其结果导致孩子的自卑、怯懦、敌视家长等不良倾向。若家长经常从孩子的角度考虑问题，孩子由于得到理解和尊重往往以加倍的努力来回报家长，孩子就会不断进步，家庭关系就愈加和谐，和谐和充满积极向上精神的家庭最有利于孩子的成长。 因此，家长营造家庭中真正的民主气氛，是家庭教育不可忽视的育人环境。第一，在事实面前，无论是家长还是孩子，都能主动承认错误，改正错误，是家庭中真正民主气氛的最好体现。第二，家长要关心孩子的学习情况、思想情绪、社会交往、兴趣爱好，为孩子创造一个优雅舒适的学习和生活环境。 除保证孩子能有秩序、有条理、有规律的生活外，还应加强自身的文化建设，把读书看报、学习当作自己的业余生活爱好。第三，家庭成员之间要互相协调、互相理解...
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