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当孩子7、8个月坐得好并能吃一些固体食物时，可试着让他用手拿着食物吃，如饼干、磨牙饼、苹果片等，鼓励孩子自己用手拿食物吃。 8~9个月孩子已能自如地用手拿食物吃后，可以教他学着自己用勺吃饭。宝宝刚开始练习用汤匙取饭菜时，可能会将饭菜洒在桌椅上及自己衣服上，或将碗碟打碎，所以有的家长不再愿意让孩子练习了。 这时最好给孩子准备一套无毒塑料碗碟，每次取少量饭菜放在孩子的碟子里供他练习，减少遗洒。

通过练习，孩子在12个月左右就会用勺子吃饭了。鼓励孩子自己进餐不仅强化了孩子对食物的认知，吸引孩子对进餐的兴趣，而且可以锻炼孩子的手眼协调能力、生活自理能力，培养自信心 9个月的宝宝能够坐得很稳，而且大多数可以独坐了。 因此让宝宝坐在有东西支撑的地方喂饭是件容易的事，也可用宝宝专用的前面有托盘的椅子，总之每次喂饭靠坐的地方要固定，让宝宝明白，坐在这个地方就是为了吃饭。

这个月的宝宝总想自己动手，因此可以手把手地训练宝宝自己吃饭。妈妈要与宝宝共持勺，先让宝宝拿着勺，然后妈妈帮助把饭放在勺子上，让宝宝自己把饭送人口中，但更多的是由父母帮助把饭喂入口中。 每顿饭不应花太多的时间，因为宝宝在饿时胃口特别好，所以刚开始吃饭时要专心致志，养成良好的吃饭习惯。 。

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