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人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。在这里我们仅就您所提出的问题，即如何与同事相处发表些意见。 首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。 要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现自己，将大家的成果占为己有。提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。 替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际关系往往是双向互利的。您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回报。 其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。 再次，要掌握与同事交谈的技巧。在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当的反馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动。含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊心，产生反抗心理。幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。简洁要求在与人谈话时掌握该说的说，不该说的不说。与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。此谓之生动。当然要掌握好表达自己的技巧，需要不断的实践，并不断的增加自己的文化紊养，拓宽自己的视野。 最后，要抽时间和同事打成一片。培养自己多方面的兴趣，以爱好结交朋友，也是一种好办法。另外，互相交流信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系。 搞好人际关系是一门艺术。所有的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟。希望您能根据自己的具体情况，作一个自我分析，从而冲破自我封闭的篱笆，虚怀若谷，去建立一个和谐的人际关系。 1. 有技巧地与人们交谈 当你和人们交谈的时候，最好问那些能引导他们谈论自己的问题。当你和人们谈到他们自己的时候，他们马上会尊重你。用一个首写字母的缩略词FORM来帮助自己记住应该问哪些问题。 F(family——意思是家人) O(occupation——意思是职业) R(recreation——意思是娱乐，他人的爱好) M(money——意思是金钱) （要记住：不要忙着谈论自己，当然这些问题是要基于自己有兴趣的基础上） 2. 与人相处的基本技巧 尊重每一个人 （你越尊重别人，别人就越尊重你。但首先要自己先尊重自己！！！） 尊重每一个生命个体的重要性，是所有有效人际关系技巧的基础： 这里有些表现尊重的技巧（记住：在用这些技巧的时候千万要出于真心）

（1） 学会倾听！（这样表示你的关心，人们可以信任你）

（2） 不要打断别人的谈话（打断别人的谈话不仅不礼貌，而且是不尊重别人的表现）

（3） 问他们感兴趣的问题（如果你对人们感兴趣，而向他们提问，他们会觉得很荣幸。这也要基于你真心的基础上！！！！）

（4） 清晰，友好的交谈（与人交谈时你的语音，语调通常比你说的内容更重要，不要太僵硬或太正式。当你和人交谈是要微笑！微笑是俩人之间最短的距离）

（5） 在认识新朋友时，要以最佳的外表出现（第一印象很重要）

（6） 最真诚就是欣赏（学会鼓励和欣赏别人的强项，通常一个微笑，一声掌声，都会给别人很大的信心）

（7） 记住并使用他人的名字（人们的耳朵最喜欢听到的声音就是自己的名字）

（8） 理解并欣赏人们的性格差异（你要明白到，每一个人都是特别的）

（9） 最后记住热情（人们中是被有目标和反向的人吸引。热情是一块磁石。热情是比金子更珍贵的东西，它也是很有感染力的） 3. 使别人觉得自己是重要的

（1） 称赞毕认可别人的成就（这不必是什么重大的事情，小事也可以）例如：你今天穿的这件衣服跟你很配。。等）

（2） 学会关心（关心你身边的人或事，无论大小） （记住：一定要真心千万不可阿谀奉承！！！！！！！）

（3） 每当你错了或要对某件事负责的时候，如果你不掩饰自己的错误，人们会因此而敬佩你。） 4. 学会感谢别人 你要培养的最具有威力的人际关系技巧之一是感谢。表现感谢的重要技巧是——“谢谢” 培养这种技巧时要注意以下几点

（1） 当你说“谢谢”的时候要诚心诚意

（2） 说时，要把你的感情加进去

（3） 注视他们的眼睛（没有眼神的接触，心与心的交流就不会发生。） 说了这么多，其实重要的找到一个符合自己的人际关系技巧 （最后一定要记住：应用这些人际关系时，一定一定要本着真诚的原则！！！！！！！！！！） 德士特。耶格 ————————大部分摘抄于 （著）《基本人际关系技巧》 多尔。耶格

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